求介绍一款真正有效的减肥产品？

Question

如题所述

Answer 1

我其实尝试过很多减肥产品，其实很多减肥产品都宣传说吃了我们的产品什么都不用做就可以减肥，这纯粹就是胡说。
减肥产品有没有效果，其实有效果的，就是这个产品就是替代你的饮食，来调节你的饮食结构，从而达到减肥的效果的。这种的是可以成功减掉体重的。那种说让你该吃吃该喝喝的都是瞎胡说。
成年人的身体里面脂肪细胞的数量是不会有太大变化的，你变胖了的原因就是因为你的脂肪细胞变大了，脂肪细胞为什么会变大，抛去你吃了一些激素药物的原因，一般人变胖就是因为你的摄入的能量太多了，超过了你一天的消耗的能量，然后这部分能量就被你的身体转换成脂肪存储在脂肪细胞里面了。
所以根据这个原理，减肥的方法就是要么减少能量的摄入，要么增加能量的消耗。
减少能量的摄入很简单，就是少吃。但是不能节食，这样你营养不均衡，身体会以为你是在一种极端艰苦的条件下生存，所以为了让你维持生存久一点，身体会通过各种调节来降低你的新陈代谢，这时候你的能量消耗会进一步减少，并且还会有很多内分泌失调的风险，这个对很多女孩子来说不太好。如何方便健康的减少能量摄入呢？就是那种代餐的减肥产品啦。我就不说品牌了，你想知道的话可以私信我我给你推荐一些。
增加能量的消耗，就是增加运动量，你的运动量越大，你的能量消耗就越多，也会提高你的新陈代谢水平，这个增加运动量的方法就是去跑啊，游泳啊，跳绳啊，或者去健身房做那些各种锻炼，去健身房一定要找个靠谱的私教，让他帮你讲解各种器材怎么使用，不然会受伤，伤筋动骨一百天，受伤了生活都受影响。切记切记。

Answer 2

我之前是150斤，我为了减肥，每天早上和晚饭那个时间都去运动，也是有效果的，但是后来我发现我的小腿肌肉好结实啊，穿紧身裤不好看，就放弃了减肥，我就找其他的减肥方法，我先看食谱，研究那些菜，最后还真的找到了，朋友看我在努力减肥，天天这不吃那不喝的，就去她的朋友那给我拿了一款减肥产品，我一开始是拒绝的，我不喜欢那些产品，但是我的朋友一直劝我，让我试试，在她的努力下，我终于被劝服了😭，抱着试试的心态就用上了，搭配这我的食谱，半个月后还真瘦了10斤,一直到现在，我的体重一直保持在90斤,这是我的分享，再说下，如果你们买产品就要买正规的，不要被骗了

Answer 3

可以试试防弹仙女茶，它是随餐茶，具有膳食纤维和普洱茶茶褐素，利用瘦肥细菌来改善肠道状况，分解多余脂肪，抑制油脂吸收，增加油脂排泄。餐后喝一杯即可享受美味又可健康瘦身。

Answer 4

减肥产品其实都是商家的广告宣传。没有真正所谓的减肥产品。减肥本身就是个持之以恒的过程。很辛苦，但辛苦中也有快乐。减肥没有捷径。无非少吃多运动，消耗自己身体的脂肪。减肥就是一个重塑自我的过程。肯定会很辛苦。减肥也是一个持之以恒的过程。管住嘴，迈开腿。这句话很好的总结了减肥的方法。快速瘦身就是要适当的进行有氧运动和适当的节食。如果没有毅力。最好前期找一个朋友亲人监督你，或者和你一起运动。每周运动三次以上，每次运动40分钟以上。有氧运动有跳操，游泳，跑步，篮球，羽毛球，跳绳，舞蹈等等。选一项自己喜欢并且能坚持下去的运动。本回答被网友采纳

Answer 5

减肥的这个话题，真的是永恒不知变的话题，减肥一定不要盲目，要选择最适合自己的才好，中医减肥是有效道的。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学说单纯专性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上属腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常，点击官网了解更多健康知识。