一、先考虑下你需要的内存是多大（普通用户8G就足够大了，各种专业软件用户请自行百科自己需要多大内存才合适）二、根据内存需要购买。如果可以的话，最好是买一个与电脑原先内存一样规格的内存条，然后开启双通道（一种让两个同时工作的内存条发挥更好效果的模式），这样效果比较好。但是也不是一定要双通道，例如你当前内存是2G，目标内存是8G及以上，那最佳选择是2G+8G，而不是强行双通道成2G+2G。在下一个步骤里，你可以查询你的显卡类型（独立显卡or核心显卡）。解释一下，核心显卡=集成显卡。如果是独立显卡，双通道的提升效果很小。如果是核心显卡，也只是需要显卡的地方好于单通道。所以，双通道虽好，但能体现其优势的地方并不多。（如果对这方面想深入了解，可以看这篇答案，虽然我也没看懂，鹏小鹕：容量不同的两条内存可否组成双通道）3.查看电脑插口是什么类型。在中关村上查你的电脑型号。一般2015年后的电脑才有DDR4接口。注意一下这两个点内存类型决定你要买的内存条也是要相同类型（DDR3表示第三代标准版1.5V，DDR3L表示第三代低电压版1.35V）最大内存容量决定了你能买多大（但是一般加内存，加个4G，这样就有8G，就够了）虽然越高频率，性能越好（当然价格也越高）但两个不同频率的内存条同时使用，会使高频率的那个调频至低频率。比如原先是1600，加个1333，效果就是1333，降低了功效；加个2400，效果也只有1600，买亏了。
根据笔记本自带的内存条来判断。最好买型号和牌子一样的吧，容量可加大，但是也要看机器能不能带起来，牌子我用的金士顿的。你可以下载一个cpu-z查看一下笔记本内存的参数，比如频率、电压、是第几代的，建议DDR3的内存条，比DDR2的新。查看原带内存条频率，是700多就买两倍的，就是1600的内存条；如果频率是600多就买1333的内存条，1600的比1333的运行的快。对于电压，低电压的话比高电压耗电少。去京东看看，输入以上参数基本就可以选购到中意的了。容量越大越便宜越好，买来跑内存检测工具|Memtest内存检测工具 V4.0 连续3遍都没有报错就行，大品牌内存条就是坑钱的货。我认为内存没有坏颗粒才是最重要的，这样电脑也才能稳定运行，否则程序一旦用到损坏的颗粒的内存，程序立刻崩溃。
1、先要确认自己是换内存还是加内存，如果是加内存要看一下是否有剩余的槽位；
2、确认原来的内存条是几代的（DDR2/DDR3），确认型号、容量、频率，这些一般内存条上都有标注（前面回答犯了一个严重的错误，DDR2和DDR3根本不能混用，插槽形状都不一样）；
3、如果是加内存，最好新旧内存型号、频率、容量完全一致，如果是换内存，保证是同一代的内存即可DDR2就买DDR2的，DDR3的就买DDR3的，二者插槽不同，不可混用；
4、别去淘宝，淘宝上无法确认内存是否是翻新的，尽量去京东之类的地方；
5、如果是换内存，品牌其实无所谓，目前来说各个厂商的做工基本差不多，内存用坏的情况极少发生；
6、对于笔记本来说，增加内存对性能提升不如换SSD明显。
