可以参考下益生菌的5个选择标准，看菌种、看形态、看活菌数、看几联菌、看成分。
看包装盒上有没有写明菌种，选对菌种很重要，鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、动物双歧杆菌都比较适用于婴幼儿童，如果宝宝体质易过敏，需要挑选含有抗过敏的罗伊氏乳杆菌的益生菌。
益生菌最好是“冻干粉”形态，这样活菌容易存活。粉剂的独立包装可以实现，吃一袋拆一袋，不用担心益生菌暴露在空气中失去活性。
菌种数量20亿-100亿为宜，菌数过高反而会造成菌株之间相互卡位。需要注意的是，不同菌株的有效剂量是不同的，耐胃酸、胆汁的能力和肠道定植能力也不一样，这就特别需要注意益生菌的包埋技术，目前市场上采用三重包埋技术的，对益生菌的活性有很大保障。
益生菌有单一菌种和复合菌种，比如三联菌、四联菌、五联菌都是复合菌种，因为胃肠内的有害菌非常容易产生“耐菌性”，单一菌种或菌种过少，极易在服用一段时间内失效，复合菌种可更好地缓解多种肠道不适症状。建议选择菌种数较多的益生菌，它们可以在人体内组成有益菌网，互相增殖扶持。
看产品配料表中的成分，有的益生菌中添加了水苏糖、低聚半乳糖，这些都是益生元，可以促进益生菌增殖。有的益生菌添加了乳糖，乳糖不耐受的宝宝要慎重选择了。有的益生菌中添加了一些钙、铁、锌等微量元素，都可以根据孩子生长发育情况给孩子针对性地选用。