1、C盘是系统盘，安装系统所在的文件夹就是Windows这个文件夹，还有一个就是安装程序所用的的文件夹Program Files或者Program Files (x86)。这两个文件内的东西暂时不动。
2、清理C盘文件要遵循一个定律，那就是知道用处的文件夹或者文件和空的文件夹才考虑删除，不知道用途的文件一律不动。比如一个QMDownload的文件夹，打开里面看到的是一个安装包，那么就知道这是一个程序保存文件的路径，那么这个文件夹是可以删除的。
3、或者文件夹里面什么文件都没有，是空的，也没有隐藏文件，那么这个C盘文件夹是可以删除的。
4、通过上面的两种判断，删除了没有用的C盘程序文件夹和空的文件夹，接下来看temp这个文件夹，这里的文件让系统自动删除即可。
5、接下来看C盘“用户”这个文件夹，这个文件夹保存的一般是个人或者共用的文档、图片、视频等，按需删除即可，电脑桌面的文件也保存在这里面。
6、Program Files或者Program Files (x86)，这两个里是程序的安装路径，如果要删除里面的某个程序的文件，那么就需要用到卸载程序的功能了。
7、最后Windows系统文件夹要谨慎清理删除。
2.删除以下文件夹中的内容：
x:/Documents and Settings/用户名/Cookies/下的所有文件(保留index文件)
x:/Documents and Settings/用户名/Local Settings/Temp/下的所有文件(用户临时文件)
x:/Documents and Settings/用户名/LocalSettings/TemporaryInternet Files/下的所有文件(页面文件)
x:/Documents and Settings/用户名/Local Settings/History/下的所有文件(历史纪录)
x:/Documents and Settings/用户名/Recent/下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
x:/WINDOWS/Temp/下的所有文件(临时文件)
x:/WINDOWS/ServicePackFiles(升级sp1或sp2后的备份文件)
x:/WINDOWS/Driver Cache/i386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)
x:/WINDOWS/SoftwareDistribution/download下的所有文件
3.如果对系统进行过windoes updade升级，则删除以下文件：
x:/windows/下以 $u... 开头的隐藏文件
4.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序。
5.碎片整理后打开“开始”-“程序”-“附件”-“系统工具”-“系统还原”-“创建一个还原点”(最好以当时的日期作为还原点的名字) 。
6.打开“我的电脑”-右键点系统盘-“属性”-“磁盘清理”-“其他选项”-单击系统还原一栏里的“清理”-选择“是”-ok了。
7、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
8、删掉/windows/system32/dllcache下dll档(减去200——300mb),这是备用的dll档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
9、XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份删除，文件位于/windows/driver cache/i386目录下，名称为driver.cab，你直接将它删除就可以了，通常这个文件是74M。
10、删除不用的输入法：对很多网友来说，Windows XPt系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如IMJP8_1 日文输入法、IMKR6_1 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于/windows/ime/文件夹中，全部占用了88M的空间。
11、升级完成发现windows/多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM
12、另外，保留着/windows/help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉！
13、关闭系统还原：系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开"系统属性"对话框，选择"系统还原"选项，选择"在所有驱动器上关闭系统还原"复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击"配置"按钮，在弹出的对话框中取消"关闭这个驱动器的系统还原"选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大小。
14、休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的：打开"控制面板"，双击"电源选项"，在弹出的"电源选项属性"对话框中选择"休眠"选项卡，取消"启用休眠"复选框。
15、卸载不常用组件：XP默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在"添加/删除Windows组件"中将它们卸载。但其中有一些组件XP默认是隐藏的，在"添加/删除Windows 组件"中找不到它们，这时可以这样操作：用记事本打开/windows/inf/sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的"hide"字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行"添加-删除程序"，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt），如Internat信使服务、传真服务、Windows messenger，码表等，大约可腾出近50MB的空间。
16、清除系统临时文件：系统的临时文件一般存放在两个位置中：一个Windows 安装目录下的Temp文件夹；另一个是x:/Documents and Settings"用户名"/Local Settings/Temp文件夹(Y:是系统所在的分区)。这两个位置的文件均可以直接删除。
17、清除Internet临时文件：定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开IE浏览器，从"工具"菜单中选择"Internet选项"，在弹出的对话框中选择"常规"选项卡，在 "Internet临时文件"栏中单击"删除文件"按钮，并在弹出"删除文件"对话框，选中"删除所有脱机内容"复选框，单击"确定"按钮。
18、清除预读文件：Windows XP的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在Windows XP系统文件夹的Prefetch文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
19、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹：如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，空间翟诮粽牛?箍梢钥悸瞧粲肗TFS的压缩功能。右击要压缩的驱动器－"属性"－"常规"－"压缩磁盘以节省磁盘空间"，然后单击"确定"，在"确认属性更改"中选择需要的选项。这样可以节省约20% 的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
20、关闭华医生Dr.Watson：要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到 "HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/WindowsNT/CurrentVersion/AeDebug" 分支，双击其下的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在"开始"->"运行"中输入 "drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"- >"Dr Watson"，调出系统里的华医生Dr.Watson ，只保留"转储全部线程上下文"选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十 MB空间。
21、关闭远程桌面："我的电脑"->"属性"->"远程"，"远程桌面"里的"允许用户远程连接到这台计算机"勾去掉。
22、取消XP对ZIP支持：Windows XP在默认情况下打开了对zip文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择"开始→运行"，在"运行"对话框中键入"regsvr32 /u zipfldr.dll"，回车确认即可取消XP对ZIP解压缩的支持，从而节省系统资源。
23、关闭错误报告：当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在"系统属性"对话框中选择"高级"选项卡，单击"错误报告"按钮，在弹出的"错误汇报"对话框中，选择"禁用错误汇报"单选项，最后单击"确定"即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从"运行"中键入"gpedit.msc"，运行"组策略编辑器"，展开"计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能"，双击右边设置栏中的"报告错误"，在弹出的"属性"对话框中选择"已禁用"单选框即可将"报告错误"禁用。
24、关掉不用的设备：Windows XP总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在设备管理器中，将PCMCIA卡、调制解调器、红外线设备、打印机端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中 的"常规"选项卡中选择"不要使用这个设备(停用)"。在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。
25、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项－>清理系统还原点，点击清理。
26、卸载不需要的程序，这个就不用我多说了
27、其它优化：
a 将应用软件装在其它硬盘（不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处）;
b 将"我的文档"文件夹都转到其他分区：在桌面的"我的文档"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"移动" ；
c 将IE临时文件夹都转到其他分区：打开IE浏览器，选择"工具"->"internet选项"->"常规"->"设置"->"移动文件夹"；
d 把虚拟内存也转到其它硬盘；
e 把pagefile.sys文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点"设置"才会生效；
f 在桌面的"我的电脑"图标上是右击鼠标，选择"属性"->"高级－性能设置"－>"高级－虚拟内存"，调至330－720。而且定时清理。本回答被网友采纳
方法：
进入C盘一般都可以看到这3个文件夹：Documents
and
Settings(桌面文件)，Progam
Files(程序安装目录)，WINDOWS(系统文件)如下图：
其中C盘中的WINDOWS
内部包含大量系统文件，不了解系统文件的建议不要去删除，否则可能损坏系统。C盘可以清理的文件主要有：
清除一、C:\Documents
and
settings\用户名\Local
settings\temp\下的所有文件(用户临时文件)可以删;
清除二、C:\Documents
and
setting\用户名\cookies\下所有文件(保留index)可以删;
清除三、C:\Documents
and
settings\用户名\Local
settings\temporary
internet
Files\下所有文件(页面文件)可以删;
清除四、C:\Documents
and
settings\用户名\Local
settings\Histoy\下的所有文件(历史记录)可以删;
清除五、C:\Documents
and
settings\用户名\Recent\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)可以删;
清除六、C:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(临时文件)可以删;
清除七、C:\WINDOWS\ServicePackFiles\下的(升级sp1和sp2后的备份文件)可以删;
清除八、C:\WINDOWS\SoftWareDistribution\download\下的文件可以删;
清除九、C:\WINDOWS\System32\dllcache\下dll文档，这是备用的dll文档，只要你已拷贝了安装文件也可以删;
清除十、C:\WINDOWS\driver cache\i386\下的(硬件的备份文件)可以删。
清除十一、如果你进行了windows
updade升级那么C:\windows\以下$u开头的隐藏文件可以删除
清除十二、卸载一些不用的组件(例如MSN、Outlook
Explorer等)，关闭无用的“错误报告”方法是：我的电脑-属性-高级-单击“错误报告”在弹出的“错误汇报”对话框中选择“禁用”。按“确定”系统重装方法。
