每天睡眠时间太短了，没有时间休息该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上喝决明子茶，要浓一点，九点钟喝，一个礼拜后你会发觉睡眠提前了，质量就会很大的改变，坚持就是胜利，这是你长时间养成的习惯，慢慢改过来，就好了。