没什么用。许多人喜欢在晚上玩手机,尤其在黑暗的环境中,因为这样手机看起来很清晰,并且非常安静不会有人打扰,可是晚上玩手机却有许多坏处,相信你看后再也不玩了。手机有很大的辐射,在黑暗的环境中辐射会更强,辐射会对你的大脑发育有很大影响,,降低记忆力,所以处在生长发育的孩子千万不要晚上玩手机,维护自己的健康,并且有宝宝的妈妈晚上不要在宝宝附近玩,他们很容受到影响。俗话说眼睛是心灵的窗户,你可知道晚上玩手机对自己眼睛有多大还除外,不仅使自己近视,而且长期的辐射刺激会得许多眼病,所以我们要经常做一些眼保健操,缓解眼部的压力,保护好心灵的眼睛。晚上侧卧玩手机害处最大,侧卧对左右的眼睛压力最大,不出3月你的左右眼睛视力度会出现偏差。晚上玩手机会对自己的颈椎有很大害处,并且会造成血液循环困难,呼吸困难,长期下去对自己的神经系统造成损伤和颈椎病晚上玩手机会对自己的皮肤不好,尤其女孩看看自己脸蛋,脸上有雀斑,睡眠不足和长期强光照射很容易造成皮肤不干净晚上玩手机有许多害处,希望大家不要因为一时的享受而拿自己的健康开玩笑,希望自己经验对大家有帮助。正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。玩手机时眨眼次数变少。再一个，手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多。
晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。二、千万不要身体侧躺着玩手机！听清楚了！是【千万不要】。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机。
光线比较暗的情况下戴墨镜看电视或电脑，电视的光线变暗，但是周围环境也会变暗呀，所以个人认为意义不大。光线比较暗的环境下，看强亮度的物体，视网膜中心凹受到强烈刺激，视网-膜周边刺激很弱，所以炫光会容易引起视疲劳，看电视及手机、电脑最好也保持相应的周围环境的亮度。利益相关：眼镜说是一家社会型企业，致力于消除泛眼镜行业中因信息不对称对消费者利益的损害。期望透过互联网的平台，连接行业内的专业人士与众多消费者的口碑，构建一个以问答的形式，聚集不同角度真实问答的信息平台。
