第1个回答 2022-01-04
可能与血液循环差、贫血、腿部受寒有关,建议患者在日常生活中注意保暖、健康饮食、适量运动、热敷针灸,必要时也可考虑口服药物来缓解症状。
一、腿凉原因
1.局部血液循环较差:腿凉主要考虑是局部血液循环比较差,可能是经常接触冷水或者吹风受凉以后导致的,不排除动脉循环不好的原因,如肢体出现冰冷、苍白、麻木感等症状,需引起高度重视。
2.贫血:造成腿凉的原因还有可能是长期贫血所致,贫血会导致循环血量不足以及红血球偏低,使肢体发冷,影响血气正常运行。
3.腿部受寒:感冒或者腿部保暖措施不到位,使全身的抵抗力下降,身体血液新陈代谢减慢,释放热量少,导致皮肤局部气温降低,造成腿部受寒气影响变凉。
二、治疗方法
1.注意保暖:对于长期处于较为寒冷的环境中与感冒的患者来说,可适当的增加衣物进行保暖。平时也可坚持使用热水泡脚,避免腿长时间受凉,成为老寒腿。
2.健康饮食:患者在日常生活中多吃点滋养补血以及温热性甘的食物,如桂圆、红枣、小米等。忌吃生冷和性寒的食品,注意养生。
3.适量运动:多做一些舒缓拉伸运动可以有效缓解小腿发凉的情况,如瑜伽。除此之外,多按摩小腿也能促进血液循环,放松肌肉。
4.热敷针灸:给腿部做热敷和针灸能够有效疏通局部经络气血,祛除腿部寒气,提升腿部的血液循坏。
5.口服药物:腿凉症状较严重时,可以服用活血化瘀的药物,如复方丹参片、小活络丸等。如果腿凉影响了日常生活,建议直接前往医院接受手术治疗。本回答被网友采纳