实刑半年更严重。实刑半年和缓刑一年的区别是，实刑半年是要在监狱中服刑的，然而缓刑一年是可以不在监狱中的。对于在缓刑期内的缓刑是可以实行矫正的，若缓刑期满，原判的刑罚就不再执行了。
【法律分析】
实刑和缓刑是民间俗称。实刑就是要限制人身自由的刑罚，一般来说就是需要实际在监狱或看守所里面服刑。缓刑的详细说法为暂缓量刑，主要指对已经构成犯罪的人员先行宣告定罪，暂不执行所判处的刑罚。缓刑考验期满，原判的刑罚就不再执行。对于触犯刑法，被判刑的，满足国家刑法关于缓刑规定的，可以适用缓刑。判刑一年缓刑一年的意思即为被判处有期徒刑一年，给予一年的考验期限，若犯罪分子在这一年的考验期内，按照法律规定，认真、依法实行社区矫正，遵纪守法的，没有出现刑法规定的撤销缓刑的事由的，如犯新罪、判刑宣告前还犯有其他罪等，在满一年后，原来判刑一年的刑罚就不会再执行了，并且还会公开宣告。而实刑半年，是要在监狱中度过的，缓刑一年是在监狱外度过的，相比而言，实刑要严重一些。
【法律依据】
《中华人民共和国刑法》 第七十二条 对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：（一）犯罪情节较轻；（二）有悔罪表现；（三）没有再犯罪的危险；（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。
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