眼睛是心灵的窗户，耳朵是通往心灵的路。上帝给人们两个耳朵一张嘴，其实就是让我们多听少说。
《新唐书·魏征传》：兼听则明，偏听则暗。倾听就像海绵一样，汲取别人的经验与教训，使你在人生道路上少走曲折的弯路。
生活中，最有魅力的人一定是一个倾听者，而不是滔滔不绝，喋喋不休的人。倾听，不仅仅是对别人的尊重，也是对别人的一种赞美。
当我们与他人面对面交流时，我们应该注意对方声音中的细微差别，同时关注对方的表情以及其肢体动作。明白自己的立场：其他人向我们诉苦，我们提供陪伴和倾听，但我们不需要“参与对方的情绪”。
以你的全部感觉倾听，可以伸出手来握着对方，或者拍拍他的背，这些举动可以鼓励对方说得更多。不是别人在哭，我们就得跟着哭；不是别人愤怒，我们就跟着愤怒。
倾听是人的本能，通过倾听来接受外界的信息；倾听是你了解认识这个世界的重要途径；婴幼儿就是在倾听中渐渐地成长起来。
合理分配时间，制定自己的规则。毕竟我们不是全天静候的倾听专线。如果有朋友倾诉，和对方约定好时间，比如“我可能比较忙，只能陪你1个小时。”
这么说是想让对方知道，我的时间虽然有限，但我提供的是一段有品质的陪伴与倾听，而不是一边想着别的事，一边敷衍的附和而已。
注意自己的肢体语言，学会感同身受。谈话时一定要保持一定距离，给彼此一个舒适自在的空间。注意自己的肢体语言。我们可以通过正面的肢体语言，如轻轻点头、身体向前倾、维持目光接触等，来鼓励对方更尽兴地自我表达。切忌打断对方的倾诉，不要轻易谴责、争论或贬低他人。
保持良好的精神状态，必要时保持沉默。良好的精神状态是倾听质量的重要前提，沉默则是人际交往中的一种手段，它就像乐谱上的休止符，运用得当，则含义无穷。沉默一定要与语言相辅相成，真正可以达到“无声胜有声”的效果。
我们并没有义务成为任何人的倾听者。只有好的倾听者，高品质的倾听能给对方慰藉，不然只会适得其反。
个人观点，仅供参考；欢迎留言讨论。