宝宝加上辅食的时间一般建议在6个月上下，一开始加上的时候要以一些容易消化清淡的流质食物或者半流质食物为主导比较好。例如米粉，小米稀饭，蛋羹等食物。伴随着宝宝的成长发育，辅食的种类和量可以慢慢的增加。不适合太早或者过多的加上辅食，有可能会引起宝宝发生消化不良的病症。一口辅食务必吃高铁动车的米粉，10度至70度左右水水的温度过高，会破坏米粉的营养。加上标准，由细到粗，由稀到稠，由单一到多种多样，这个年龄提议经常吃流食或是粘稠的食物。
辅食的量不适合加上过多，不可以危害宝宝的食量。优先选择根茎类菜马铃薯，地瓜，冬瓜，红萝卜，加上叶茎类。提议六个月的宝宝刚加上辅食，第一口应是富铁食材，首先推荐高铁动车米粉，让宝宝不断尝试和接受各种各样食物的味道，从口味淡口感逐渐，逃避过甜过酸性水果泥，良好的开端是科学喂养的基础呦.奶水中所含的营养元素可以满足孩子六个月之前宝宝所需的所有营养成分要求。建议可以在六个月之后，在给孩子逐渐加上辅食。
但是若是因孩子或是母亲的某些原因无法继续母乳喂养，也可以在孩子四个月的时候开始加上辅食。在刚开始给小孩加上辅食的时候，能从易消化的婴儿米糊、米粉、小米汤等逐渐，要遵循由少到多，由稀到稠的标准。在宝宝6个月左右的情况下，可以适当的给宝宝添加一些辅食，由于伴随着宝宝年纪的提高，母乳早已无法满足宝宝成长需要的营养，在刚开始给宝宝加上辅食的时候，要选择新鲜的非常容易消化的食物，不要让孩子一次性吃的过多，能够循序渐进的提升，孩子餐后适当的帮孩子按摩腹部，来促进孩子的肠胃蠕动。
宝宝第一口辅食，一般都强烈推荐加强铁米粉，粘稠米粉较为有益于宝宝消化吸收，但通常吃米粉只需要2个月就行了，由于宝宝的辅食加上原则是由细到粗，由稀到稠，由少到多渐渐地添加的。随后米粉吃上2个月以后就必须加肝泥、猪肉泥、水果泥，肝泥和猪肉泥包含动物的血产品仍是补充铁的主要食物，水果泥则可以让宝宝补充营养元素；再接下来就是得加膳食纤维素的蔬菜粥、菜沫或肉末形式的烂面条，小馄饨等等都是能够，膳食纤维素的目的是推动宝宝肠道蠕动，防止宝宝严重便秘。