老年人一摔跤就容易骨折，老年人的骨头都那么“脆”的原因：因为骨质疏松症，年龄大了之后，特别是50岁之上的中老年会产生骨质疏松症，人体骨骼敏感，在外面力的作用下很容易出现骨裂。年纪更大的人，例如70-80岁的老人，很轻度的外力作用就能够造成骨裂的产生。年龄大了之后，肌力下降、肌萎缩，造成可靠性降低，患者站立不稳或躺卧不稳定就很容易跌倒，进而造成骨裂的产生。
老人平衡能力很差，在行走、散散步、慢跑、坐着、站起的情况下，非常容易平衡失调而造成跌倒，产生骨裂。为预防骨质疏松症，老年患者在医师指导下可服食补铁剂及维他命D类药，必要时填补别的抗骨质疏松症药品，如双磷酸盐，提高骨密度正常值以防止骨裂。此外超过室外日晒，适度开展抗阻力健身运动。老年人骨折常出现在髋骨，胸腰椎及桡骨远端等处，一旦发生骨裂应尽早将病人送往医院门诊，通过X线x光片或CT等查验后，挑选治疗方案，包含保守治疗和手术医治。
日常多吃一些钙成分强的食材，包含牛乳、豆类食品、海鲜产品等，从而可在大夫的指导下内服孕妇钙片。适度地提升锻练。适度地训练能够推动人体血液循环系统，有益于钙元素的吸附与在人体骨骼的堆积，与此同时可锻炼身体的灵活性，减小摔倒的几率。
嘱咐老人在日常的日常生活时要自身留意，避免摔倒和出现意外的产生。尤其在泥泞不堪的气温，尽量减少外出。老人年龄大了，本来就反映失灵，姿势也较为迟缓，因此老年人摔倒的状况较为普遍，可是老年人的骨质疏松症会随着年龄的提升而越来越厉害，不仅仅是骨质疏松症，骨骼还会继续越来越愈来愈脆，因此一旦摔倒，便会造成多种水平的骨裂，原本老年人跌倒就己经很常用了，因此老年人跌倒的高危因素便是骨裂。
比较严重的骨裂乃至会对老人导致生命风险，由于摔倒骨裂导致意外死去的老年人不计其数，乃至在骨折后会引起一系列的病发症，进而立即对性命导致威协。
第一，骨质疏松。骨质疏松可以导致骨头的脆性增加，而容易导致脆性的骨折，特别是对于老年人，在轻微外力时就可以出现骨头的骨折，比如髋关节的股骨颈骨折、粗隆间骨折，以及腕关节的桡骨远端骨折。
第二，由于骨头自身的疾病，比如脆骨症或者是石骨症等一些骨头的疾病，也可以导致骨头的脆性增加、变脆，容易出现跌倒性骨折，这时要早期给予相关的检查，给予积极治疗。
所以，老年人骨头脆，一定要注意积极的治疗，同时避免日常跌倒，能够防止骨折的出现。