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不吃大米饭对身体真的不好吗?为什么美国人和其他一些国家的人一日三餐都不吃米饭可是他们不都生活的好好
不吃大米饭对身体真的不好吗?为什么美国人和其他一些国家的人一日三餐都不吃米饭可是他们不都生活的好好的吗?
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推荐答案 2016-03-06
米饭并不是所有人的主食,有些地区吃小麦面粉呢!国外也有吃玉米的
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其他回答
第1个回答 2016-03-06
吃米饭只是一种生活习惯
第2个回答 2016-03-06
你试试不就知道了。为什么人家是黄头发、蓝眼睛、白皮肤?
相似回答
不吃大米饭对身体真的不好吗?为什么美国人和其他一些国家的人一日三餐
...
答:
米饭
并不是所有人的主食,有些地区吃小麦面粉呢!国外也有吃玉米的
为什么
说白
米饭
是垃圾食品大王?
答:
至于说大米是高热量食物,也是不科学的
。很多时候,大家吃的东西远远比大米的热量高。就不拿那些油炸食品作比较,就说说肉类,热量比大米高得要多:每100克大米饭热量=117千卡,而每100克酱牛肉热量=246千卡。所以,可不要因为这样的谣言就对米饭心存怀疑,甚至不吃~此外,想要吃得更健康建议平时饮食注...
日本人
为什么
那么喜欢
吃米饭?
答:
饮食习惯:日本人认为米饭是一种健康的食物,可以长期食用,而且可以搭配各种菜肴,制作出丰富多彩的美食
。宗教:一些日本文化认为,食用米饭可以祈求好运和丰收。这些因素都导致了日本人普遍喜欢吃米饭。当然,也有许多人喜欢其他类型的主食,如面条、面包、意大利面等。
米、面、玉米,不同主食适合不同人群,如何吃得更健康?
答:
营养师总是建议糖尿病患者不吃单一的大米饭,精米饭当中主要成分是淀粉,餐毕后会快速升高血糖
。除了糖尿病患者,还有三高人群、脂肪肝患者都需要在两个维度上进行控制,一个是摄入量,一个是复杂度,要有技巧的吃。 肥胖者 肥胖和超重的朋友,必须要减少主食的摄入,最低可以减少至150g/每天。吃米饭本身不能导致人的发...
每天只喝粥不吃饭,对自己的
身体都
有
什么
危害?
答:
1、只喝粥不吃饭会导致血糖飙升。众所周知,粥就是粥,只是水太多的
米饭
。粥其实是米饭煮久了的产物。在此期间,富含淀粉的
大米
长时间高温加热,糊化度非常高。这时淀粉很容易被人吸收消化,所以喝粥后血糖上升非常迅速。因此,从医学上讲,对于高血糖、三高、糖尿病患者,以及减肥人群来说,吃粥是一...
明星减肥往往都会事半功倍,哪些主食是他们一定不会吃的?
答:
比如可以将
米饭吃
少一点,大约每天吃三两米饭就可以了,但是吃的少又会饿,可以把它换成豆类,粗粮,这些虽然能够提供能量,但是并不会让身体增加脂肪。喝同样多的红豆加燕麦,能够坚持4个小时,并且还含有营养成分,全部都是对人体有益的,也不会增加脂肪含量。另外明星们一定不会吃的就是碳酸饮料,...
肠道
不好的人
,餐桌上的哪些食物少吃,减少
对身体的
损伤?
答:
鱼肉也遵循同样道理,清蒸可以多吃,大油的鱼类少吃。比如水煮鱼这种就不要吃了,会刺激肠道。坦言而论,餐桌上大部分的食物都不适合肠道
不好的人
。至于饭馆里的菜肴或叫的外卖,对于肠道不好的人而言影响更大。最健康的食物其实还是蔬菜,最健康的吃法就是水煮或清炒,但口味要淡。像是油、盐、辣椒...
良好的饮食习惯是
什么
答:
每天早上起来先喝一杯水,可以使水分被身体充分吸收。早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃的7分饱,睡觉前要喝几杯水,因为睡觉期间血液浓度高,这样可降低血液浓度,减少一些疾病的发生。
面食和米哪一个容易发胖
答:
选出两者究竟谁更容易让人发胖,主要看两种食物中的“糖”含量,也就是米和面中最主要的成分——“碳水化合物”。两者的碳水化合物含量以及所含能量的差距并不大,以最常食用的“馒头”和“
米饭
”为例,100g馒头的热量大约为233卡,而100g米饭的热量大约为177卡。因此,如果你的减肥计划,真的需要...
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