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    • 补脑的食品有哪些，总感觉头脑不够用

    如题所述

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    推荐答案   2016-05-19
    　　常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
    　　以下是建议:

    　　早餐
    　　应包括鸡蛋一枚、强化麦片适量、牛奶或酸奶一杯。

    　　午餐
    　　应注意摄入沙丁鱼、乳酪、花生酱、花菜、青椒等食物。

    　　晚餐
    　　应注意摄入牡蛎、猪肝、净瘦猪肉、干红葡萄酒等。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-05-19
    核桃追答

    奶

    追问

    核桃和奶

    追答

    是

    第2个回答  2016-05-19
    六个核桃
    第3个回答  2016-05-19
    磷脂。
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