可以借助助手工具，或者直接用官方的iTunes，先备份好自己手机上的数据然后就可以开始操作了，现在以升级iOS9.3为例，步骤如下：
1、下载对应型号的 iOS9.3.1 固件。
2、将 iTunes 更新到最新版，打开 iTunes 并连接设备，点击左上角图标进入设备摘要页。
3、点击【立即备份】备份设备上重要数据，以防万一。
4、然后按住键盘上的 Shift，同时鼠标点击 iTunes 界面的【检查更新】按钮，再选择对应版本的 iOS9.3.1 固件进行升级。
这里千万注意是选择更新而不是恢复，否则手机里的数据会被清空。
6、成功升级到 iOS9.3.1，然后在设备上按照提示激活即可开启全新 iOS9.3.1 之旅。
希望以上教程能有所帮助！
用电脑更新苹果手机系统
下载安装好iTunes，最好是最新版本，更新时候更加稳定。
到网站上或连接电脑后通过Itunes下载苹果最新固件。
固件下载好了，连接好手机和电脑后，按下键盘shift然后点击鼠标左键，就即可出现选择对话框，恢复时候也必须关闭查找手机位置功能。
最后点击现在固件即可，接下来步骤都是自动的。
详细步骤：
下载安装好iTunes，最好是最新版本，更新时候更加稳定
有时候我们更新苹果手机时候，不想要其他的软件或照片什么的，因为自己已经都复制了一份，通讯录也已经备份到了软件里面，而且C盘空间不足，那么我们就先到网站上下载苹果最新固件，也可以连接电脑后通过Itunes 下载，如果C盘空间不足，就建议从网站上下载，因为iTunes固件是保存在C盘底下的，而且比较大，并且很多时候升级一定要备份文件，烦人，这个有时候导致我们不能够备份成功从而不可以升级。
这一步尤其关键，固件下载好了，我们连接好手机和电脑后，此刻，按下键盘shift 然后点击鼠标左键，就即可出现选择对话框，恢复时候也必须关闭查找手机位置功能。
最后点击现在固件即可，接下来步骤都是自动的。
注意事项：恢复时候确保C盘有1.5G的空间，有效保证系统顺利升级完成
一、iPhone4S通过刷固件升级iOS7.1正式版方法
1、首先在电脑中下载适用于iPhone4S型号与网络版本的ios7.1正式版固件；
2、然后在电脑中下载安装最新版iTunes工具，已经安装过请跳过此步；
3、然后借助iTunes工具先对iPhone4S的通讯录、应用以及重要文件进行备份，方便升级后恢复。
iTunes工具备份iPhone4S数据
4、备份完成后，下面具可以正式刷固件了，方法是住键盘上的Shift键(Mac系统请按住option键)，用鼠标左键点击“更新”按钮，如下图所示：
iPhone4s升级iOS7.1教程步骤二
5、在弹出的窗口中，我们浏览并选择此前下载好的iOS7.1正式版系统固件(格式为ipsw的文件)，如下图所示：
iPhone4s升级iOS7.1步骤三
6、之后在弹出的操作选项中，我们选择“更新”即可。之后iTunes开始进行固件的升级更新，这步骤大于需要一些时间，请耐心等待完成即可。
完成刷固件后，iPhone4S会自动重启，我们等待其完成新系统的安装与配置即可，最后即可进入到iOS7.1正式版系统界面了，由于是新系统，我们还需完成一些激活操作。
7、最后都完成后，我们可以将之前备份的数据，再通过iTunes还原到iPhone4S设备即可，至此iPhone4S升级iOS7.1正式版完成了。
二、通过OTA方式将iPhone4S升级到iOS7.1正式版
OTA属于在手机中在线升级方式，升级非常简单，但前提是您的iPhone4S没有越狱。因为越狱设备无法通过在线升级，只要采用第一种方法。
*注意事项：
①、通过iTunes恢复固件会导致清空iOS设备上所有的资料，建议先备份好重要资料。
②、已经越狱iPhone \ iPad \ iTouch使用iTunes升级 \ 恢复会可能报未知错误，请放心!iPhone \ iPad \iTouch升级 \ 恢复失败会自动进入恢复模式，请连接iTunes再恢复iOS 8.0固件一次就可以。
*详细步骤：
1. 根据机型下载好上面所对应的固件版本>>iOS8.0固件下载
2. 将iPhone \ iPad \ iTouch连接电脑打开iTunes
3. 按住键盘上Shift(上档键)+鼠标左键点击iTunes的更新 \ 恢复功能
4.iTunes会弹出对话窗--请选择已经下载好的固件--点击更新--等待iTunes运行。
5. 成功升级 \ 恢复iOS 8后需要先激活设备才可以正常使用!(请系统提示步骤完成)
苹果手机 IOS 系统九宫格输入法，想必大家都非常期待了，苹果公司在最近发布的最新版本的 IOS 系统里加入了九宫格输入法，方便了我们输入汉字，笔者也在第一时间安装来体验了，确实不错，方便了很多，激动了吧？
苹果手机如何升级IOS7
工具/原料
iphone 4s
iTunes
Windows 8.1
ios7 beta4固件文件
方法/步骤
1
说明：
1.本方法主要是在还没有越狱的基础上实现的，如果已经越狱的朋友，可以查看其它资料。
2.本方法是进行固件刷机操作，如果已经安装了 ios7 beta4 之前版本可以查看其它相关资料。
2
首先是下载 ios7 beta4 固件文件，如果有开发者账号的朋友可以直接去苹果的开发者中心进行下载，如果没有的朋友可以去iOS 7正式版官方下载
在浏览器进而输入这个地址，就可以看到我们想要下载的固件了。固件文件有点大，请大家慢慢等待，如果网速快的好，可以忽略这句话。
因为所使用的是 iphone 4s ，所在这里笔者选择的是 iphone 4s 的固件来进行下载。
在这里有个问题，就是有些朋友说下载来的是固件是dmg格式，不能进行刷机，这是个问题，如果是从提供的这个网址去下载，下载来的固件文件就可以安装的，不用去提取里面的文件了。
关于如何提取，请朋友去查看相关资料。
3
把苹果手机用数据线与电脑连接起来，并打开已经安装好的 iTunes 软件（关于如何安装 iTunes ，可以去查看相关资料），在打开的工作界面的右上角找到 iphone 并点击它打开。
在打开的页面里我们就可以看到这时正在连接的苹果手机的一些相关的信息了，在这里请先按住键盘上的 Shift 键（mac系统请按 Option 键），再点击“检查更新”。
注意：不是点击恢复。
在弹出的打开对话框里找到我们之前下载好的固件文件并选择它，然后点击打开。
这时就会有提示说要把 ios 7 更新的 iphone 里了，点击“更新”。
然后苹果手机自动重启，软件就开始提取文件并经过一系列自动的过程把 ios7 更新到苹果手机里了，这一过程是全自动的，不需要我们做什么，我们唯一要做的就是保证电源的正常。
当更新完成之后就会弹出一个提示已经更新完成的提示，并说手机已经开始重新启动了。
当手机重启之后，就会有个首次使用的欢迎界面和设置过程，滑动之后的下一个界面点击“继续”。
这里是提示我们是否要开启定位服务，笔者建议开启。
这里是设置一个密码，你可以设置也可以不设置，因为笔者首次使用，所以就不设置了，进去使用了再设置吧。
恭喜你，一切顺利，很成功，现在可以使用苹果的 ios7 系统了。
查看手机关于里的版本是 7 了。
注意事项
保证电源正常，请勿断电
保证苹果手机有充足的电量
如果是固件文件是dmg格式的，记得把里面的ipsw格式的文件提取出来。