高效瘦腿动作有什么？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2023-04-27

相似回答

瘦腿的王牌动作有哪些呢?视频时间 00:21

五个高效快速瘦大腿小腿动作答：我的五个高效快速瘦大腿小腿动作  我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?爱运动的小兔子 2023-04-06 · 贡献了超过713个回答知道答主回答量:713 采纳率:0% 帮助的人:1557 我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起推荐...

高效瘦腿动作有什么?答：高效瘦腿动作有什么?  我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?一一puff 农业达人 2023-04-27 · 财务助理一一puff 采纳数:130 获赞数:100 向TA提问私信TA 关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 ...

瘦腿必做动作有哪些?答：瘦腿必做动作有哪些?  我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?琳语情感站 2023-03-26 · 超过22用户采纳过TA的回答知道答主回答量:522 采纳率:0% 帮助的人:691 我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 ...

高效瘦腿动作答：高效瘦腿动作 我来答首页用户认证用户视频作者帮帮团认证团队合伙人企业媒体政府其他组织商城法律手机答题我的高效瘦腿动作  我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?可爱的萌萌哒20 2023-04-12 · 贡献了超过470个回答 ...

瘦腿动作又简单又快答：动作一：泡沫轴小腿后侧放松仰卧在泡沫轴上，双手于身后轻轻扶住地面，左腿搭在右腿上，让泡沫轴充分接触右侧小腿后侧肌肉，臀部离地，来回滚动，找到小腿的痛点，将小腿压在痛点上。换边进行。动作二：泡沫轴小腿前侧放松双手轻轻扶住地面，跪坐在泡沫轴上，将身体的重量压在小腿上，脚尖朝内，让泡沫...

有哪些可以有效瘦腿的动作?答：1.跳绳：跳绳是一种非常有效的瘦腿运动，它可以锻炼到大腿、小腿和臀部的肌肉。2.深蹲：深蹲可以有效地锻炼到大腿的肌肉，同时也能拉伸到臀部和小腿的肌肉。3.爬楼梯：爬楼梯是一种非常好的有氧运动，它可以锻炼到大腿和小腿的肌肉。4.瑜伽：瑜伽中的一些体式可以帮助塑造腿部线条，如三角式、鸽子式等...

有哪些瘦腿的动作?视频时间 00:32

做哪些动作可以瘦腿答：一：脚掌轻刮腿部正坐在椅子1/3处，双腿微开，小腿垂于地面，将左腿略微向上抬起，利用腿部的力量将右腿膝盖顶着左腿脚踝，而后由下向上轻轻刮腿部，直至腿部略为发热，双腿交替练习上述动作。这样能使腿部脂肪加速燃烧，让腿部更显优美曲线，以练就纤长美腿。二：站立瘦腿双腿一前一后站好，挺直身子...

大家正在搜

什么动作瘦大腿怎么瘦腿最快最有效怎么有效瘦腿站着瘦腿的动作瑜伽瘦腿动作瘦小腿的简单动作高抬腿可以瘦腿吗减肥动作瘦腿睡前瘦小腿动作图解