口罩最好连续使用时间不超过8小时，超过8小时之后，口罩会出现脏污变形甚至损坏影响人们的身体健康。
佩戴口罩时间过长会出现憋闷气短等不适感，因此在佩戴口罩的过程中，我们也应该学会适当的摘下口罩，口罩出现脏污变形损坏时也应当及时进行更换，每个口罩累计佩戴的时间不应超过8小时，在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩最好及时进行丢弃。
佩戴超过8个小时的口罩，防护能力极差。
在佩戴口罩时，内外上下要分清贴合，盖住口鼻，而如果出现脏污损坏的现象，必须及时进行更换，进入公共场所必须全程佩戴口罩，学会让佩戴口罩成为一种风尚，成为一种文明，才能更好的确保社会安定，对于重点行业人员以及污染传播高风险岗位人员来说，也要严格按照要求佩戴口罩。在佩戴口罩之前要做好手部卫生工作，在外出时也要避免用手直接接触口罩内侧以防出现病毒侵扰的情况。
传染性疾病的来临，也引起了人们的重视，通过飞沫传播的新冠病毒更是反反复复连续戴口罩，8个小时佩戴口罩，脸部有可能会出现透气性过差皮质油脂分泌异常的现象，长时间佩戴口罩必须注重脸部的清洁，同时口罩佩戴时间过长，也有可能导致皮肤过敏，口罩污染的情况产生，为了更好的降低身体的伤害，最合理的方式，就是在4小时之内更换一次口罩，通过定期更换的方式，可以更好的保障口罩的卫生及安全。在出行时最好佩戴防护等级更高的口罩。