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吃什么可以缓解痛经?
如题所述
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推荐答案 2020-04-29
您好!
痛经的原因
月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。因此,与月经无关的腹痛,不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。
痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
祝您健康
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
痛经痛得太厉害,如何缓解才有效?
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第2个回答 2020-04-17
有叫食聊的,才不是吃药.食聊很麻烦饿,时间长.你也不耐烦.吃药难吃啊.西药伤身,中药难吃.你说怎么办?
如果用青草煮成菜汤,调以其他佐料,不但口味好.也不难吃.最方便的是,只是喝几口,就可以马上见效,而且,以后再也不会痛结.这要的药确实是有的.我就有种植.种得不多,就是够用.多种也是"草活一秋".
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痛经吃什么能缓解
症状?痛经的食疗方法有哪些?
答:
1、痛经食谱推荐1.猪肝清煲姜丝汤材料
:猪肝、姜丝、香油做法:锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅;锅内加水煮开,放入猪肝煮至熟透即可。功效:猪肝本来就是补血的,而姜丝则具有去寒的功效,二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的女性朋友赶紧去试试吧。2.
姜枣红糖水
材料:...
经期
吃什么
缓解痛经
补充营养
答:
以下是几个痛经食疗方:
1.气虚血弱型,羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤
。 2.肝肾亏损型,
川芎丹参煲鸡蛋
:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。 3.寒凝血淤型,
生姜红糖水
:生姜15克,红糖适量,开水冲泡当茶饮。 4.气滞血淤...
吃什么
食物
可以缓解
女性
痛经?
答:
榴莲性热
,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。2. 苹果 1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗...
经期
吃什么
好?
答:
艾叶
能
暖宫、调经止血、散寒除湿,并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋,多么诗情画意啊。5、黄酒炒蛋 做法是:锅热后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黄酒、盐,就万事大吉,赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治
痛经
千金方,黄酒性温,适量吃点是有好处的。6、其他 ...
女生来大姨妈时应该
吃什么
食物
可以缓解
疼痛
答:
此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人
适量饮点酒
能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。 如经血量不多可适量地饮些
葡萄酒
,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗...
吃什么缓解痛经
答:
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可
缓解
甚至消除
痛经
之苦。牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”,研究表明,钾对于神经冲动的传导,血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它
能
缓和情绪,抑制疼痛,防止感染,并减少经期失血量。除此之外,医生表示处于经期的女性,应该多吃营养丰富的食物,...
女性
吃什么能缓解痛经?
答:
女性痛经适合吃的食物有很多,下面就来详细了解能缓解痛经症状的水果食物,以及需要注意的地方吧。1、缓解痛经的水果1.香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素b6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。2.
榴莲
榴莲是水果之王,说它是臭味榴莲一点也不夸张,但...
女性
吃什么缓解痛经?
治疗女性痛经食谱有哪些?
答:
1、
缓解痛经
的食谱(1)芹菜牛肉粥材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。调味料:盐少许。做法:带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮,加盐调味即可。功效:牛肉营养丰富,具有补中益气,滋养脾胃等功效,...
缓解痛经吃什么
食物最好?
答:
痛经是女性较为常见的疾病,主要是由于体质原因引起,需要在生活中做好护理工作,以免痛经时更加痛苦,那么
吃什么
食物
可以缓解痛经?
常吃什么食物能解决痛经问题?有很多食物可以缓解痛经病症,下面就来详细了解吃什么食物可以缓解痛经吧。1、缓解痛经的食物(1)豆类食物食用高纤维含量的大豆和豌豆有助于减轻子宫内的充血症状,...
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