中午睡午觉和晚上睡觉是一样的吗？

Question

如题所述

Answer 1

不一样，午睡一般只是对上午的工作稍作休息，一般不会睡得很沉
而的晚上睡眠影响生长激素的分泌，所以成长期千万不要熬夜

Answer 2

中午睡午觉，和晚上睡觉是一样的。都是为了解除疲劳，让自己的身体和脑部能够得到很好的休息。

Answer 3

时间就不一样，午睡时间通常比较短，晚上睡眠比较长，而且晚上睡眠是黑夜，体内会分泌褪黑激素，促进身体修复，白天没有这样的条件。