感觉自己真的好胖，我减肥应该从哪里做起呢？

如题所述

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推荐答案 2020-09-11

运动。因为减肥的第一步就是要运动起来，再配合饮食才能减肥，所以减肥应该从运动做起。

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第1个回答 2020-09-11

先从控制饮食做起。拒绝摄入高热量、高脂肪的食物，这是减肥的第一步。

第2个回答 2020-09-11

哪里胖就应该先减哪里，先找出问题的所在。然后再进行相应的锻炼与减肥。整体都胖的话，建议全身锻炼

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