孩子成长中,如果缺少钙的摄入会出现很多的问题,比如脸色发白,出牙比较缓慢,头发干枯没有光泽,甚至头发比较黄,尤其是小宝宝到了8个月以后,到了可以添加辅食的时候,宝妈就考虑该给宝宝添加一些辅食,最近就有宝妈做虾皮海带汤给孩子喝,虾皮是很好的食材,那到底怎样做才能更好的促进钙吸收?宝宝到底适不适合吃虾皮?我想我可以给你答案!
十个孩子九个缺钙,给孩子补钙这件事一定要重视起来,如果孩子不爱吃鱼油和钙片,我想下面这道辅食宝宝一定会喜欢。这是一款含钙量非常丰富的辅食,做法简单。首先准备一小把虾皮放入碗中,倒入清水进行浸泡十分钟,紧接着再准备一小块冬瓜,我用的是宝妈都喜欢的贝贝南瓜,现在购物也方便,超市,菜市场,网店都可以买的到,新鲜还特别软糯香甜,适合给宝宝吃。我们把贝贝南瓜去皮以后,把它切成片状,水开以后,把切好的南瓜放入里面进行焯水,南瓜焯熟以后捞出来进行晾凉,晾凉的南瓜,把它切成小丁的形状,虾皮浸泡以后沥干水分,把它剁碎备用。
辅食锅预热以后,把剁碎的虾皮,少加一点点盐,2克左右就好,小孩子不宜摄入过多的盐,我们进行煸炒,煸炒几分钟以后,再把切好的南瓜也放入里边,一块儿煸炒。煸炒几分钟以后,再放入适量的清水进去,水开以后,放入一把儿童小面条,这样做是有菜有汤,又有主食在里边,出锅以后,再放入几滴益智健脑的核桃油。这款虾皮南瓜面条辅食已经做好了,一股虾皮海鲜的味道,让汤变得更加清香了,食材的用量和大小,根据宝宝的月龄自行掌握,虾皮蛋白质和钙含量非常丰富,它和南瓜的搭配吃特别有营养,平时可以多做给宝宝吃,对补钙起到一个很好的辅助作用。