第1个回答 2021-09-09
适合宝宝喝的营养粥
1、青菜肉糜粥
材料:大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯。
做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
2、蛋黄粥
材料:粳米50克、鸡蛋1个、水适量。
做法:先将鸡蛋煮熟,然后把粳米熬成粥,在剥开鸡蛋,把鸡蛋研成粉末,然后与粥搅拌均匀,直接给宝宝吃。
蛋黄粥是做好最简单的一款粥品了,特别适合6个月以上的宝宝多吃。
3、青菜肉松粥
材料:青菜适量、猪瘦肉10克、大米50克,鸡汤适量。
做法:先把粳米浸洗干净,然后 倒入高汤,同青菜、肉末熬粥即可。青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得尽可能的细。
4、海鲜粥
原料:虾仁20克、大米50克、高汤适量、芹菜末少许。
做法:首先将虾仁蒸熟,然后将其切成小粒,在同粳米、高汤一起熬粥,粥好了加入芹菜末、食用盐等调味品进行调味即可。
第2个回答 2021-09-09
很适合喝稀饭调养肠胃。总结:通过本文我们知道儿童在生长中需要大量的营养元素供给,这时候给儿童补充营养是很重要的,喝粥是最益于儿童发育的方式。小编推荐的8款
第3个回答 2021-12-04
蛋黄瘦肉粥,既方便又有营养,可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。
青菜肉松粥,这种粥可以补充丰富的维生素、微量元素和宝宝所需要的氨基酸。
猪肝粥,猪肝里面含有铁、钙,还有锌等微量元素和蛋白质。
鱼肉粥,既补充蛋白质,也可能是优质蛋白,对宝宝的智力发育都有好处。
第4个回答 2021-12-05
你好!可以适量喝一点小米粥,黑米粥,菠菜猪肝粥,南瓜粥,山药瘦肉粥,炖吃点好消化,好吸收的食物就可以。