有的人说吃韭菜回奶，有的人说是喝麦芽水。我觉得没有必要特意吃什么食物，我觉得没有必要在奶水充足的情况下给孩子戒奶，也没有必要突然戒奶，可以根据实际情况， 回奶是指哺乳期女性让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法很多，但通过饮食方式来回奶，会有更好的效果。乳汁分泌的多少和食物有很大关系，通过饮食回奶可起到事半功倍的作用。
韭菜：韭菜属辛、温食物，有特殊气味，回奶效果因人而异，大量食用可能会抑制乳汁分泌，起到回奶的作用；直到断奶的时候，她虽然还想吃母乳，但是你给她说，她就听得懂，给她冲奶粉就直接喝。但是她一直想让我抱，因为涨的特别疼，老公就带她出去玩玩，分散注意力。千万不要全挤干净，不然大脑收到的信号是宝宝还需要更多的奶，乳房还会产生更多的奶。这样循环下去，断奶后乳房胀痛的时间就会拉长。
回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。一般来讲，因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶开始有意识的减少孩子吸吮乳房的次数，比如之前一天喝五次，就开始减少到四次，过了五天左右，看孩子的适应程度再减少到三次，再过几天减少到两次。
十个月的时间开始断奶，奶水多了就挤掉，大概挤了三次，慢慢就没有了，什么都没有喝，自然就会没有了。每天减少宝宝的母乳摄入量，给宝宝更多的辅食来代替宝宝吃奶，开始添加辅食，要少量，让宝宝适应辅食，一般6个月的宝宝就可以添加辅食.
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第1个回答 2021-05-20
准备断奶前逐渐减少母乳次数，一直也搭配牛奶，比较自然，一个星期后就彻底断掉母乳，没有哭闹。胸部涨了三天，只有第二天最难受，受不了时稍微挤点出来缓解涨疼，三天后就越来越少直至没有感觉了。
第2个回答 2021-05-20
戒奶后回奶可以食用大麦茶、麦芽糖、山楂、韭菜、苦瓜等具有回奶功效的食物，避免鲫鱼汤、骨头汤等发奶的食物。
第3个回答 2021-05-20
可以自然回奶，逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
第4个回答 2021-05-20
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样能抑制乳汁的分泌。
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