小孩子用不用每天喝牛奶

Question

如题所述

Answer 1

可以。但是如果每天补充的牛奶过多，可能会影响儿童身体对其他营养物质的吸收，反而会起到反效果。儿科专家建议：1～3岁的幼儿每日饮奶量应达到400ml为宜;4~10岁的儿童，每日饮奶至少250ml;11~17岁的儿童青少年，每日饮奶250ml~500ml;18岁以上，每日饮奶量为250ml左右。
通常情况下，如果孩子没有乳糖不耐受的情况，1岁以上就可以开始喝纯牛奶，而早餐奶、果味奶、儿童奶等都属于牛奶饮品，加入了大量的香精、糖等食物添加剂，营养价值不高，且易造成龋齿、肥胖、糖尿病，建议少喝为宜。