产妇月子里可以吃韭菜吗

Question

如题所述

Answer 1

产后月子里能吃韭菜吗
　　女性在月子其实可以吃韭菜的，能够适量的吃一些，因为它对女性的身体是有好处的。尤其适合坐月子的人，因为韭菜能够起到保护肠胃的效果。特别的适合吃，韭菜当中还有丰富的脂肪和蛋白质，里面的维生素也是非常的丰富的，但是在做韭菜的时候，需要注意应尽量减少韭菜的辛辣感，如果食物的辛辣感太强的话，可能你在给宝宝进行哺乳的时候，就会对宝宝身体产生影响。
　　韭菜的功效与作用
　　1、韭菜能增进食欲，老人、孩子、孕妇适当吃些春韭，有益于增进健康。
　　2、韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化，不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
　　3、韭菜有散淤、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
　　4、韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。
　　5、韭菜当中含有丰富维生素A，可以明目润肺、美容护肤。此外，还可以降低感冒、咳喘的风险。
　　孕妇是可以吃韭菜的，很多老人认为孕妇不能吃韭菜，但其实韭菜的营养价值高，能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C，可以增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育，根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处，因此孕期是可以吃韭菜的。不过韭菜不能生吃，韭菜难以消化，生吃会影响肠胃，而且孕期不能吃生食，以免被微生物或者寄生虫感染。
　　但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了，因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁，影响宝宝，而韭菜的味道比较辣，对宝宝是不好的，加上韭菜还会抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。所以如果宝妈产后3个月还再喂奶，就先不要吃韭菜了，否则会影响到乳汁，宝宝喝奶也会不健康。
　　坐月子为什么不能吃韭菜
　　1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。
　　2、扁桃腺炎、鼻蓄脓、中耳炎、阳亢及热性病症的人不宜食用。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。
　　3、阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食。因为韭菜粗纤维比较多,吃太多不易消化,如果食用太多韭菜会有大量粗纤维刺激肠壁,有诱发腹泻的可能。
　　4、需要喂乳的人不宜吃,韭菜有回奶的作用。
　　5、烹调方式健康。产妇的饮食应该能更好更快地恢复元气,所以产妇的饮食不宜过重口味,吃韭菜的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

Answer 2

月子的时候产妇身子比较虚，需要吃一些食物来帮助身体恢复，可以让身体尽快得到康复。很多食物有着回奶的效果，对产妇下奶和乳汁的分泌会造成影响，是不建议吃的。那么月子里能吃韭菜吗？
如果产妇选择母乳喂养的方式，那么是不建议吃韭菜的，韭菜有一定的回奶效果，如果产妇肠胃不好，吃韭菜也会造成腹泻。韭菜不可以和蜂蜜、牛奶等同时食用的，因为会影响到维生素的吸收。如果产妇便秘可以吃一些韭菜，但是要少量。
如果产妇是奶粉喂养，那么是可以吃韭菜的，它有着很多的好处。如果产妇食欲不好，韭菜有着增强食欲的效果，可以消炎杀菌、降血脂、补充维生素、调理气血，可以使一些。产妇饮食需要变化、合理的安排搭配。
坐月子的时候可以选择多喝一些汤水，对下奶有帮助，比如粥类、鲫鱼汤等等，可以促进乳汁分泌，月子的时候不要暴饮暴食不要一次性吃太多食物，晚上更加不可以吃太多，以免消化不良。产妇饭后也可以适当的走动，帮助身体消化。如果宝妈的奶水不足，那么可以按摩热敷、经常让宝宝吸奶，对下奶都是有效果的。

Answer 3

韭菜是大家在日常生活中很常见的一种食物，韭菜的吃法，大多数人都是用来调馅吃的，比如大家常吃到的包子馅，或者是饺子馅，除此之外韭菜还可以做为调味品，在做菜煲汤的时候使用到，一般适合大多数的人食用。那么月子里能不能吃韭菜？

韭菜对于坐月子的女性来说，正常情况下就可以食用的，但是需要注意适量的食用，不宜吃的过多，因为韭菜是属于一种刺激性比较大的食物，在月子期间的女性，肠胃以及身体上各个器官的抵抗能力是比较脆弱的，一般是不建议吃那些刺激性比较大的食物。

另外在月子期间如果大量食用韭菜的话，会造成乳汁的分泌量减少，对宝宝健康成长会有一定的影响，建议女性在这段期间吃韭菜的时候，尽量的控制好量，少量的食用是可以增加食欲，但是不要不加节制的大量食用，会带来很多的不良影响。

对于做月子的女性来说，这段时间是非常重要的，因为这是女性产后身体恢复的重要时期，除了在饮食上需要格外的小心，还要保证有充足的睡眠时间，不要有大量的活动，避免身体过于的疲劳。追答

月子的时候产妇身子比较虚，需要吃一些食物来帮助身体恢复，可以让身体尽快得到康复。很多食物有着回奶的效果，对产妇下奶和乳汁的分泌会造成影响，是不建议吃的。那么月子里能吃韭菜吗？如果产妇选择母乳喂养的方式，那么是不建议吃韭菜的，韭菜有一定的回奶效果，如果产妇肠胃不好，吃韭菜也会造成腹泻。韭菜不可以和蜂蜜、牛奶等同时食用的，因为会影响到维生素的吸收。如果产妇便秘可以吃一些韭菜，但是要少量。如果产妇是奶粉喂养，那么是可以吃韭菜的，它有着很多的好处。如果产妇食欲不好，韭菜有着增强食欲的效果，可以消炎杀菌、降血脂、补充维生素、调理气血，可以使一些。产妇饮食需要变化、合理的安排搭配。坐月子的时候可以选择多喝一些汤水，对下奶有帮助，比如粥类、鲫鱼汤等等，可以促进乳汁分泌，月子的时候不要暴饮暴食不要一次性吃太多食物，晚上更加不可以吃太多，以免消化不良。产妇饭后也可以适当的走动，帮助身体消化。如果宝妈的奶水不足，那么可以按摩热敷、经常让宝宝吸奶，对下奶都是有效果的。

Answer 4

可以谨慎适量吃韭菜，但是不要多吃，过则有害。坐月子的时候，很多妈妈都会有便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外，也有专家表示，产妇在哺乳期间不要吃刺激性的食物，韭菜属于辛辣食物的一种，对产妇的肠胃虽然有营养，可能还会引起内热，出现口舌生疮的现象。产妇坐月子要尽量不要食用辛辣等刺激性食物，如大蒜、胡椒、辣椒等，韭菜也属于辛辣刺激性的食物，所以要少吃。另外，韭菜还有回奶的功效。总而言之，能不能吃韭菜还要看个人身体状况，而且要结合产妇当下饮食结构来决定。
哺乳期的注意事项
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

Answer 5

产妇在坐月子期间饮食要严格的控制，因为坐月子产妇的身体十分虚弱，需要通过饮食来滋补身体。有些产妇不清楚在月子期间是多喝白开水还是多喝汤类，那么，坐月子应该多喝水吗？

产妇在坐月子期间要多喝水，由于母乳大多数是水组成的，对下奶有帮助。如果是母乳喂养宝宝的话，就要多喝水，否则会让宝宝出现上火。产妇要适量的喝水，不宜食用过多，不然会造成身体水肿。产妇在月子期间不能食用过多的盐分以及调味料，比如油，盐，酱油以及味精等。

产妇在月子期间可以多喝牛奶，鸡汤或是鱼汤对排泄水分有帮助，多补充身体的蛋白质。产妇如果是做剖腹产手术，在月子可能要服用药物，也需要合适量的水分，要分次喝水比较好。产妇在产后肠胃功能出现紊乱，大便干燥，多喝水，具有缓解的作用。

产妇在月子期间要喝温水，不能喝凉水，不然会对肠胃产生刺激，从而引起腹痛。产妇还可以喝红糖水，具有补气补血的作用，能帮助恶露排除体内。产妇要多注意休息，不能过度劳累，不然会使伤口恢复得慢。