早晚的天气变得很寒凉，普通人可能要穿上厚厚的褂子了，但是孕妇却与常人不同，在白天的时候，活动量稍微多一点，就会感觉很是燥热，拥有两个人温度的孕妇也会觉得非常热，这时候，一口冰冰凉凉的雪糕就能一扫孕妇身上的热气，顷刻间变得凉爽，所以，许多孕妇很偏爱雪糕。
有的人则很好奇，孕妇到底能不能吃雪糕呢？其实是可以吃的，但是一定要适量，因为雪糕的含糖量非常高，孕妇容易得孕期糖尿病，而且寒气也很大，如果吃多了，必然会导致肠胃不舒服，腹泻严重的话，有可能会影响胎儿的成长，严重时还可能导致胎儿“畸形”。实在想吃的话，可以吃半根，不要吃完一根哦！
除了雪糕，孕期，这3种食物不能吃，容易使胎儿畸形，孕妈要忌口，别害了宝宝！
1、腌制食物
许多孕妇怀孕之后，最大的变化就是饮食，以前可以肆无忌惮的喝奶茶，吃小龙虾，但是怀孕后只能吃一些清淡的食物了，喝一些索然无味的粥，没有油水，更没有味道，为了能让自己有胃口，孕妈会吃一些榨菜或咸菜等腌制食品。殊不知，这些腌制食品则是宝宝的克星，吃了之后不仅对肾脏不好，还会影响胎儿的健康发育，因此，孕妇一定要少吃腌制食物哦！
2、动物内脏
以前经常会听说动物肝脏对身体有好处，可以补血，对孕妇也是有很大好处。但是，近些年来，一些人受到了利益的驱使，在喂养家禽的时候，放置更多的“增肥剂”，这些动物长得很快，但是毒素也会变得更多，吃多了动物内脏之后，有毒物质长期积累，必然会导致胎儿出现问题。
3、烧烤
孕妇怀孕后胃口不是很好，有的人喜欢吃烧烤，因为碳烤味道浓，酱料也比较丰富，所以很受欢迎，但是烧烤的食物一般会形成“苯”，这种食物最容易导致癌症了。
1、多吃水果蔬菜
多吃水果和蔬菜，宝宝所需营养会比较充足，长得也会白白嫩嫩，颜值很高。而且，水果和蔬菜也相对来说比较安全，对孕妇和胎儿都有一定的好处。
2、荤素搭配
孕妈在孕期的吃食不要太过于偏颇，要荤素搭配，均衡营养，尤其是在胎儿正在发育的时期，要补充好营养物质。
3、保持心情愉悦
俗话说得好，“母子连心”，妈妈心情不好，胎儿也会变得沮丧，妈妈心情好了，胎儿也会非常开心的。因此，只有妈妈心情愉悦，胎儿才会健康生长。孕妈的身体素质也会更棒，孕激素水平也会比较稳定。
作为新手妈妈，一定有许多疑问，害怕触碰“禁区”，害怕自己的孩子受到伤害，这时候不要慌，应该多多和有经验的母亲沟通交流，增长知识。