胶原蛋白饮料什么时间喝比较好?

如题所述

胶原蛋白比较理想的服用时间是早上空腹以及晚上睡觉之前。早上空腹喝胶原蛋白,有助于胶原蛋白的吸收,以及胃肠道粘膜的修复。而晚上睡前喝胶原蛋白,可以防止夜间流失,促进新陈代谢,更能发挥营养的作用。因每个人体质上的差异,在服用胶原蛋白后所产生的效果也有差异。
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第1个回答  2020-11-17
胶原蛋白没有特定的饮用时间,可以在饭后饮用,像我一般每天会喝汤臣倍健胶原蛋白果味饮料,1次喝一小瓶就好,如果摄入摄入太多身体也没法完全吸收,所以适当补充就好,不要求多本回答被提问者采纳
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