洗头掉的头发,感觉挺多，这样的发旋会秃头吗？抓头发抓好几次没掉头发。有时候一次一根。睡眠10点11
洗头掉的头发,感觉挺多，这样的发旋会秃头吗？抓头发抓好几次没掉头发。有时候一次一根。睡眠10点11点睡到5点左右。不经常吃水果，也不经常运动。
您的症状属于脱发现象.
防治脱发有以下几方面：
1,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.
1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长.
3,定期洗头发,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头.
4,要注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.
5,补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.
6,补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
7,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.
8,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.
防治脱发有以下几方面：
1,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.
1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长.
3,定期洗头发,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头.
4,要注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.
5,补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.
6,补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
7,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.
8,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-04-25
少打飞机，多吃肾宝，慢慢会好的追问
晕
第2个回答 2016-04-25
吃些玛卡！可以改变脱发的现象！追问
那我这会秃吗
追答如果你不管的话！会越掉越多的！
追问怎么防止
追答卡祖玛卡！可以帮你解决这个问题！
第3个回答 2016-04-25
年龄多少啊追问
20
追答平时注意勤洗头 别等油大了再洗 太油腻容易脱发 吃东西也别老吃油大的 如果你觉得脱得太严重就涂生姜吧 刺激头发生长的 平时少熬夜 如果你总是撸的话就去看看中医诊诊脉吧 看看有没有别的原因 比如肾虚。。喝点中药就好了。。祝你健康
追问是你说的都是重点。。。这几天没洗头 吃的东西也挺油，10睡觉5点起是没办法。最主要我还真感觉自己有点肾虚
追答其实你睡眠还是不短的 肾虚还分好几种呢 自己摸不出来脉没法整 只能看中医 早点治好治 我跟你一个情况比你严重点 我洗头发的时候掉好几十根 也没准是你内分泌太旺盛了。。我过两天也打算抽空去看个中医呢。。我都掉头发好几年了。。你早点看看吧
追问恩恩 好。
本回答被提问者采纳第4个回答 2016-04-25
肾虚追问
平时多运动有用吗？
追答有
追问不会秃吧。。。
追答不会
追问噢噢。谢谢。
追答注意平时用的洗发水，如果是假的，也伤头发
追问用什么洗发水比较好？我头发容易油，又细又软
追答不知道
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