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冬天天冷很懒,怎样才能减肥瘦身呢?
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第1个回答 2020-09-18
第1点想要减肥瘦身最好的办法,可以通过跑步的方式锻炼之前可以做一个热身,然后加速跑步,这样就能快速的瘦下来,第2点可以进行拉伸腿部的拉伸,把肌肉打开之后也能很好的瘦腿。
第2个回答 2020-09-21
可以在家里进行原地跑步,每天坚持40分钟以上就会有好的效果。
第3个回答 2020-09-23
每天坚持慢跑一小时,绝对能够让身体的脂肪得到有效的燃烧,从而达到减肥瘦身的效果。如果想瘦,那么就不能懒。
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冬天天冷很懒,怎样才能减肥瘦身呢?
答:
每天坚持慢跑一小时
,绝对能够让身体的脂肪得到有效的燃烧,从而达到减肥瘦身的效果。如果想瘦,那么就不能懒。
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视频时间 00:39
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