内心自卑孤高，说话动作都很做作，身边的朋友都厌恶我了。不想做作又变成虚情假意的，心理没有爱没有感情，怎样才能做到真心真诚。
走不出来，我都怀疑自己精神有问题了，注意力一直在一个点上
控制和压制自己区别在哪里？控制自己反而让更难自拔
追答你说的控制和压制确实没有区别，既然控制自己，心更难办的话，那就全部放松自己，自然一点，让自己舒服一点，人生在世，我们何必去在意他人这些俗味的眼光？人活着，不就是一种心情而已吗？一个人人，只要心里开心了舒服了踏实了，什么都可以变得无所谓，你要思考一下我这般话里的意义，身边的朋友厌恶你了，那就意味着他们已经从认识你到现在有一种固定的歧视认识印象了，而这个时候，你得思考一下换一个环境了，换不了，那这种朋友完全可以直接从心里抹除，重新让自己以最新的心态与态度去认识新的朋友！一个人，没有必要活在一群完全不懂自己内心的人眼里，那样，孤寂的你，会重重感受到整个世界都在抛弃你。自己反思一下！
追问很多朋友一直对我很好，只是我变了。这种行为必须得改变。。比如学习做人，是意识里知道该怎么做不该怎么做，而不需要去控制着自己对吗？这样跟控制自己有区别吗？
追答是的，其实你不必纠结控制和压制这个问题的，其实人有的时候就是需要在压制自己中成长的，就比如说很多时候在某个场合，手足之间该怎么说话该走什么样的举动，这个就是控制住自己。
追问我是因为纠结和控制自己太多起反效果了，拿不准这个度
追答你太过于纠结自己是否存在控制和压制两者之间，你这些举动已经在你自己心理形成了一种自我失控的心态和精神了，你是否感觉自己仿佛说任何话或做任何一个动作的时候都已经是极其的不自然？你目前这个我作为一位旁人观者的角度已经是无法评论的了，因为像你这种心态对我的识人所知来说已经不少见，现在完全就已经是你自己的一个心魔病态了，接下来便是你自己去克服心魔了，不要纠结不要逃避不要虚作。站有站姿坐有坐姿，摆正心态，一切应心则顺其自然。希望我的观法能帮到您！
追问谢谢你，说的很对，是强迫症对吗？做的每一个动作和语言都很在意觉得不自然，因为纠结和控制让我变的更不自然对吗？身上有种强迫意识，让本来应该平缓的动作和思维变得混乱做作。我应该怎么去面对这种强迫意识
追答既然你也已经察觉到自己如今的心态状况，我作为一个旁人也无法真正为你完全解答得出来，类似你这一类的人貌似我在现实生活中也观察到个别的所以对你现在的状况作出一个估评而已，真正能改善自我的还是得看你自己怎么控制了，在你要说话或有所举动之前用最迅速的反应在脑海里先将语言和肢动预设好，再用最平缓正常的神情将其井条有理的描述出来，慢慢的就应该会好起来的。
而且我也可以百分之一百的肯定，你一个人或者和最友好的朋友面前你才能感受到一点的自然和正常，因为你感受不到周围给你压力，所以只有在一个人的时候你才会所有动作都平缓自然下来对吗？而在面对一些人或者别人面前你才会显得混乱失措。
追问虽然说的不全对但很感谢你，让我无意中找到了方法
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