挤奶的目的是为了减轻乳房胀痛，及时排空乳汁，从而使乳房能够分泌足够的乳汁。在新妈咪或新生儿生病、妈咪外出或工作时，正确的挤奶方法可以保证乳汁的持续分泌。 妈咪在每次哺乳后应挤净乳房内的余奶。手工挤奶前要先洗净双手，用毛巾清洁乳房，将乳房和乳晕擦洗干净。准备清洁消毒的盛奶器具，身体略向前倾，用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指处挤压乳晕，其他手指在对侧向内挤压，手指固定不要在乳房上移动，重复挤压，一张一弛，以排空乳房内的余奶。 因为每次哺乳后将乳房排空能使乳腺导管始终保持畅通，乳汁的分泌排出就不会受阻，所以及时排空多余的乳汁能促进乳汁的分泌。乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而更有利于泌乳和哺乳。 孕妈咪要预防乳腺炎，首先要保持乳腺的畅通，每次喂奶尽量让婴儿吸空乳汁;每天喂奶时间要有规律，一般2-3小时喂一次，应该双侧乳房轮流哺喂。尤其夏季天气炎热时，孕妈咪们在喂乳时要注意减少乳房损伤，每天用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。望采纳
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