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    • 我一初二朋友，800米6分钟，但我们那边中考800米要3分50秒才合格，要怎么样练才能中考合格？

    如题所述

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    推荐答案   2015-10-19
    3.50秒其实很好跑的。我初中那时满分是2分15秒内满分。追答

    每天负重跑十圈。一圈（400米）沙衣和沙袋。最后来一圈加速跑。这样练有效

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