一般脸部的胖瘦是天生决定的，有的人身上瘦，就是脸上肉肉的。像你这样如果想脸部胖起来，还是要增肥，多补充营养。其实现在都流行瘦脸啊，上镜头好看脸瘦是说明体内脂肪含量比较低，如果通过锻炼体重增加了，脂肪含量又下降了，有何不好
如果一定要让自己胖点，睡前吃点高脂肪含量的东西，花生，瓜子，奶酪等，或者吃饱睡觉，对我来说是十分有效人的身体，没有一个部分可以孤立地增肥或者孤立地减肥。想要脸上长些肉，首先你要让自己的整个身体先均匀地胖一些。这样的方法很简单，增加蛋白质和脂肪的摄入量，并且延长进餐时间。然后在晚上睡觉以前的一个小时或半个小时内进餐一次（宵夜），然后就去睡睡。保证你1个月下来就会有些成效。当然了，到底能长多少，要看各人的情况而定，如果你现在很瘦很瘦，就不放把这个加餐的习惯延长下去，直到你满意位置。
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