我的学习情况,状态,成绩都大不如前,怎么回事啊?

本学期,我升了高二。从这一学期开始,我便异常刻苦的学习,在学校,我利用一切可以利用的课余时间做题和领悟知识,晚上是宿舍中学的最晚的一个。我一直肠胃不太好,所以为了养病,我有着严格的作息时间,每日5点50分准时起床,中午13点~13点30分一定要午休(尽管很难睡着),晚上学到12点30分左右睡觉。由于作息很规律,我第二天早晨总是精力充沛,别的同学在早读下了,或是其他时间总是觉得很困,下课总有人趴在桌上休息,而我却很少觉得困倦。正因如此,我的成绩有了前所未有的长进,以前的我,成绩总是年纪排名70~100间,而本学期的第一次月考,我一下跃入了年纪第18名,我深知这是我努力的成果。后来,也许是由于那一次考的太好了,便觉得压力很大(我思想负担很重,生活中的繁文缛节总能是我“思绪万千”,这也是我的肠胃疾病一直好不了的一个原因),后来的一个月,我上课总是走神,而且很困,尤其是物理课和数学课,我也不知道怎么回事。期中考试前(继期第一次月考后的下一次考试),我找班主任,对她说,最近上课一直听不进去,我也不知是怎么回事,这次考试若是成绩不很理想,只求您不要责备我。老师笑了笑,安慰了我几句。第三次月考,我考了年级41名。这出乎了我的意料。我本以为能退到100名以后呢!再后来,我的状态就更不如从前了。学校调整了作息,将起床时间由6点30分提前到了6点15分。对这一改动,我周围怨声载道。由于我肠胃不好,再加上严格的作息,每日起床后,我都要上厕所,时间约在15分钟左右。我喜静,为了不愿听室友们的吵嚷,便将自己每日5点50起床改为5点30起床,那时他们还在熟睡中,我也就清静了。但是,这样一来,问题便更大了。不知是不是由于我早起了这20分钟,我总是整日整日的困倦,晚上也没有任何的效率学习!几乎每日,我都浑浑噩噩。我痛恨这种状态,但我现在就真的具备了,这让我不知所措。以前的我,总是宿舍中最晚一个睡觉,其中很大一个原因是因为我若是早睡,其他人开着灯,或是小声的说话都令我无法入眠,而现在,我有几天在他们之前睡觉,竟睡着了,并且,第二天闹钟也没有听见,我是和他们一起起床的!即便如此,睡了这么长时间,我上课状态仍旧没有丝毫的改善。果然,第三次月考,我的成绩考的极差,创了记录!一共六门考试,我三门不及格,英语,化学,生物这是我的强项,而这次英语竟然不及格,以前我想都没有想过。化学这次也考了有史以来的最低分,生物成绩也不很理想。这次我竟退步到了年纪102名!(好在我这次语文是年级第一,其他科目的试题也比较难,否则我定会退步的更大!毕竟,确实有人一如既往的考的那么好!)我不知道这是怎么回事。我失去了以往的精力,而且总是走神,不管是什么课!再过半个月,就要期末考试了。我不求考的多么好,只是想挽回些什么。曾经,每周末,我都对下一周的学习生活做严格的规划,并矢志不渝的执行。但,接下来,该如何做,我确很是迷茫。况且,我到现在也都不知道我为什么会在这短短几个月中变化这么大!真诚地请各位帮忙,我就这么点财富值,全部奉上!

能是你的状态不太好吧!好好调整一下心态!不要因为这个,天天不开心,那样只能使你学习更不好!不能读死书,你可能要放松一下。如果每天写完作业了,可是适当的玩儿玩儿电脑游戏,或听听比较舒缓的音乐!这样就会好啦!
其实,除了上面的案例所表现出来的问题之外,可能还有其他的原因。比如:

1、一味盲目的增加练习量:进行适当的练习,这本身是正确的。但是有的学生却认为,只要我做的的题目多我就一定能考好,甚至梦想着通过搞“题海”能在中考中碰到原题。有这种想法的学生所导致的结果只能是为做题而做题,追求的是数量,而不是质量。因为他们把精力全部用在了“今天我做了多少题?”上了,而不是用在了“今天我通过练习对哪些知识点加深了理解”上。另外,也有这样一种误区:认为作业是作业,自己计划下的复习才是复习。这样就导致了学校复习和自主复习的脱节,因为老师布置作业的目的也是为了复习,并且是更有针对性的复习。所有这些做法,外在的表现就是很用功,其实是浪费了时间,而没有得到应有的结果。

2、心比天高:对自己的定位出现了较大的偏差,没有遵循循序渐进的规律,总想着一口吃个胖子、急于求成,一旦不能达到自己的目标,对自己的自信心就是个巨大的挑战。

3、心理因素在作怪:心态不稳、大喜大悲,争强好胜的意味太浓,总是过多的考虑别人现在学什么内容啊,是不是比自己做的题多啊等等,被别人牵着鼻子走,学习没有主心骨,被动学习导致效率不高。还有就是胆小、心理封闭、不善交流、考前紧张。

4、时间搭配不合理

以上可能就是学习很努力但成绩始终不理想的一些原因吧。其实,决定孩子成绩的因素是多方面的,并非学习时间的累积和先天的智力优势就一定能带来好成绩。孩子成绩的逐渐提高需要多方面的调整和改进。

1、学习方法和学习效率的调整

有的孩子花大量时间背书、做题,每天在题海中挣扎,可结果还是一无所获,这就要在学习方法上进行调整。学习方法并没有统一标准,学生有着明显的个体差异,学习方法也毫无疑问地带有个人色彩,只要适合自己的方法就是最好的。但是在学习过程中,有些环节却有一些普遍的规律和注意事项,如果很好处理这些环节,那么每个学生都会找到适合自己的学习方法。具体说来,包括如下几点:

⑴、预习:预习不要去背教材、背参考书,不要去猜测老师上课会提什么问题,也不要一味地求"精"求"深",而要尽量对教学内容有一个总体的把握,要做到心中有数。对于自己有兴趣、有心得的部分,也可以进行一些课外内容的拓展。总之,预习要轻松而有效。

⑵、上课:上课是学生学习过程中最重要的一环,是学生获取知识的最主要途径。浓厚的兴趣、充足的精力、恰当的方法、认真的态度是课堂学习的关键。

⑶、复习:复习是一种系统的总结和有效的强化,因而不能局限在重复课堂学过的内容上,或仅限于完成大量的练习题。复习不一定要花费大量时间才有效,在几个比较容易遗忘的时间点进行复习即可。说白了,就是和遗忘曲线作斗争。

那么,作为家长该做些什么呢?

1、家长应该引导孩子,培养他们对各类知识的兴趣,还要保证孩子充足的睡眠,让他们以饱满的精神、积极的态度完成课堂学习。要勇于从多角度思考问题,要敢问、勤问,还要学会接纳别人的想法,对于课本上的知识要做到举一反三、融会贯通。

2、如果孩子确实足够努力,在学习方法上也无法进行更有效的调整,那就需要家长注意调整自己的心态,不要急于求成。家长的紧张往往会给孩子强烈的消极暗示,长期在这种氛围中,往往对孩子形成巨大的心理压力,结果反而更难如人意。家长要放平心态,冷静地观察、发现孩子的优势,然后进行有针对性的培养,帮助孩子找到一条适合他的发展道路。

每个孩子都是家长的掌上明珠,做父母的不仅要从物质上给予满足,更要从精神上用爱心呵护,从而让这颗明珠在爱的包围中更加熠熠生辉。
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第1个回答  2014-01-05
第一、你把学习看得太重,变成一种负担,你学的很累,没有乐学,所以状态不好。有句叫欲速则不达。
第二、学会调整自己心态,轻松学习,学习应该是一张一弛意思改完的时候就应该玩,该学的时候认真学,要的是效率,而不是时间的长短。从你的以前成绩看,你的学习不差,就是你没有调整好自己的心态,压力过大。
第三、自己要适应环境,养成和人人一样的学习习惯,可能互帮互组。不一样你就曲高和寡,自己孤立起来,压力就更大了。
第四、始终相信自己是最好的,只要我尽了力,一定会有好的结果,就不压力过大。本来你就很优秀的。一定要调整到和以前的作息时间,后面要更轻松些,因为你已经真的不错了,只要考试好好发挥就行了。希望对你有帮助,祝你心想事成。本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2014-01-05
要保持正常睡眠,晚上十点半就要睡觉,早上可以起早一点背书,不要有压力,早上起的时候对自己说我可以,我一定可以。晚上睡觉之前对自己说我今天努力了,我一定有所收获。自信是最重要的!
第3个回答  2014-01-05
放下包袱,笑一笑,重新开始,明天会更好。
和父母沟通下,调养下肠胃,身体第一,
放松下心情,找几本自已喜欢的书看下,心态好一切都好,
最后祝你成功。
第4个回答  2014-01-05
感觉你花了很多时间在学习上,但是学习效果却不是很理想。你给自己的思想包袱太大了,还有,你有没有想过是自己学习方法还有待改善?
学习不外乎就是对知识的记忆和理解,如果你的记忆能力、理解能力更强,是不是学习就会轻松很多呢?
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