因为放假每天夜里2-4点睡觉,白天11-12点起床,现在我每天9-10点躺在床上睡觉就是睡不着,脑子一直是清醒的,上次11点开始躺在床上,4点才睡着,6点又起来了,还是头脑很清醒。。。 怎么办? 昨天我可能1-2点睡着的,4点起来上厕所,起来根本没有很困的意识,就是很清醒... 怎么办?我白天有很瞌睡