相似回答
母乳喂养有什么误区?如何恢复小蛮腰?答:最后关于如何尽快恢复身材,拥有小蛮腰,个人觉得一方面是体质问题,有的人就是不用怎样身材就恢复了,而有的人一直努力腰身还在横向发展;这个不是一朝一夕就能拥有的,还是通过运动吧,跑步、扭腰、跳绳或有氧体操,有条件的可以练习瑜伽都可以,贵在坚持。同时加上饮食上的控制,少吃高热量的食品,少喝碳酸饮料,生活有规律...
产后宝妈如何收紧大肚子?答:考虑到宝妈每天要带宝宝花费一定的精力,故将恢复操精简了一下,这样会省了一些时间来。第一套锻炼腹部: 身心一定要放松,调节好气息后平卧在床,将双腿慢慢抬起,向两侧分开,与肩同宽时往床的方向放,待等到到脚放置最累角度停下,直到双腿坚持不住时才可以放下,刚开始这个动作不要做太多,做好后做一下放松动作,避...