大部分人喜欢羽毛球和乒乓球，这些运动对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

乒乓球在中国很受欢迎，是中国的国球。很多家长为了锻炼身体，从小学就让孩子打乒乓球。但是有些家长可能还不知道，最新研究表明。打乒乓球可以治疗近视，这项研究主要针对青少年。近年来，青少年近视发病率居高不下，部分学校80%的学生患有近视。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，儿童正确视力应在1.2以上。

运动专家和医生建议，患有近视的孩子应该定期打乒乓球。每天练习1-2个小时，坚持两到三个月，就会有明显的效果。作为一名长期的羽毛球练习者，我有这样的感受：通过观察对手的挥杆和球的高速飞行，有经验的运动员就像武术大师一样，可以看到对手击球瞬间球拍翻转的微小动作。其实人们练得快的原因很简单：羽毛球在运动中速度非常快(据统计，一个优秀的运动员可以以每小时350公里的速度击球。

这就需要对手的眼睛紧紧追赶高速飞行的球，眼睛睫状肌不断收缩放松。大大促进眼球组织的血液供应，从而提高睫状肌功能。长期运动可以提高人的视觉灵敏度和眼部反应能力。对于普通爱好者来说，尤其是中老年人和用眼过度的人，如果坚持练习，视觉灵敏度会有明显的提高。羽毛球是一项综合性很强的运动。在打羽毛球的过程中，基本上身体的所有部分都要参与，所以羽毛球对健康有不可估量的好处。

打球的人都精力充沛，精通身体灵活。四肢勤奋，打羽毛球的人，身体关节和腋窝都用的人，采取升力结合，四角球，左右对勾球，变化多样，使身体灵活多变。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

Answer 2

很多人喜欢羽毛球和乒乓球，这是两项非常好的运动可以锻炼人的灵敏度，而且对保护视力有很大的帮助。

Answer 3

打羽毛球和乒乓球，对于身体有很多好处，可以锻炼身体，让你成为一个耐力比较好的人。

Answer 4

打羽毛球和乒乓球能够增强体质，使自己的四肢运动更加灵活，更加协调，而且眼力，臂力和脑力都得到充分的锻炼，是不错的体育运动项目。还能使自己的心情愉悦。

Answer 5

对身体有很多的好处，可以提升自己的免疫力和抵抗力，而且也可以让自己的身体变得越来越强壮，可以锻炼自己的反应度和灵敏度，可以缓解腰肌劳损和颈椎病，也可以达到减肥瘦身的效果。