1、男人别急着道歉，应该先想清楚，再去谈
.很多男人被女友或者老婆发现在外面有小三之后，第一反应就是道歉。出轨不比其他小的错误，事后的道歉其实是没有太大用处的。况且做错什么事情都能够用道歉来解决，道歉有用，还要警察干什么。其实这个时候，男人是最需要冷静想一想的，你得想一想你在和小三的关系里得到了什么，她给你的感觉能持续多长时间。你的父母和对方的父母又因为你受到了多大的伤害，而你又失去了什么。老婆或者女友对你来说意味着什么，你失去她之后，你会有什么样的状态。你再设身处地地站在对方的立场上想一想，她会有什么样的需要和感受。你如果选择继续这段恋情或者婚姻，你能为对方做什么来弥补自己的错误，而这种错误还会不会再犯第二次。
如果你要跟现在的女友或者老婆分道扬镳，走入下一段恋情或者婚姻，你将如何面对这个重建的家庭，你又能跟她走得比你前任远吗？而你和她面对舆论还能够像
地下情时候一样无忧无虑2、说一千句对不起，不如你做一件有实质的事
.男人选择跟女友或者妻子聊的时候一定是想清楚了，如果你还想和她在一起，那就和对方真正的表达和交流一次。说出你自己的感受和需要，以及你和对方现在的关系，你们之间存在的冲突，跟对方共同探讨解决的方式。
.然后，你要主动对自己的行为作出惩罚，至于惩罚的力度由对方定，你只要无条件接受就可以了。主动要求接受家庭成员的监督，包括自己的父母和女方的父母。不要再像以前那样苛刻对方，不要再提很多要求，给对方多一点。