色泽金黄有食欲，常吃还能抗衰老促美容的食物你知道有哪些吗？

Question

如题所述

Answer 1

胡麻油美味可口，芬芳浓厚，油品清亮，是一种高端植物油，长食有延缓衰老、美容护肤、健身的作用。已确认功效有熟头发、拨毒、长胖、止疼、除虫、退肿、下湿毒等。中医药学觉得：本品行味辛、凉，具备促进消化、祛毒拨毒等功效。胡麻籽里带有芝麻素，在使用胡麻油翻炒或烘烤菜式或食物时，芝麻素就可以溶解出白芝麻酸和一些香气的化学物质，这种香气化学物质可以从常温状态蒸发，其香气扑鼻、幽雅、诱惑胃口，是其它类似食用油都很难相比的。

在中药中，有效胡麻籽与制何首乌制作而成的药粒。这是滋润健壮强精剂，针对严重便秘也出效果。主要材料：小麦面粉400克胡麻油50克辅材：沸水150克凉水100克食用盐4克制作流程：1.称好400克小麦面粉放到盆子里2.一边倒沸水一边拿筷子搅合，见到小麦面粉成雪粒状了也改成凉水和结团3.和结团之后盖紧湿抹布醒30min4.备好胡麻油5.醒好面团分三份之后先把在其中的一份摊成环形，越薄更好，越薄分层次越大6.上洒适当盐，铺平匀称7.在表层上倒上适量胡麻油8.均匀把油铺平，随后折起来。

9.卷好一点的条形再盘起来变成饼胚子10.或者从擀面皮的半经处割开。11.沿着半经折起来12.封好口13.立起来拧一下按扁14.用擀面杖摊成饼形（擀时用擀面杖斜着往四周擀就很容易给擀圆）15.电饼铛预热添加适量胡麻油16.将生胚放入电饼档盖盖子加温17.正中间翻一次，见到双面都金黄了就行了（不必的时间太长，那般非常容易给饼烙硬起来了）18.取下切片儿摆盘就可以吃了小提示：没有吃过胡麻油的人如果想尝试得话，一定买包装的，因为他有股特殊的味道，不一定每个人喜爱。

Answer 2

胡萝卜，橘子，菠萝，红薯，南瓜，这些都是非常好吃的食物，而且能够抗衰老。

Answer 3

西兰花，黄瓜，黄花菜，石榴，苹果，这些食物能够帮助我们有效的抗衰老。

Answer 4

这些食物有烙饼以及胡麻油，胡麻油是一种高级食用油,长食有抗衰老、美容、健体的功效。