孩子上一年级家长很焦虑怎么办？
一、了解自己所焦虑的问题是什么？
家长之所以感到焦虑，可能是害怕有些事情是自己掌控不了的，但是解决焦虑的第一步就是了解自己对什么事情感到焦虑，可以一一列表写出来再依次解决。
比如：接孩子放学的事情谁来解决？如果家长都是全职工作的、孩子爷爷奶奶年纪又太大了，接送孩子就成了家长所焦虑的问题。
实在不放心让托管机构接送，只有宝妈辞职带娃了，毕竟一年纪孩子需要解决的问题太多，许多事情都是需要家长亲力亲为的。
二、家长思考下所焦虑的问题是自己能解决的不
其实，大多数家长需要面临的问题都是能够解决的，做好充足的准备，遇到问题逐一解决，而不是只一味地担心啥也不行动。
只要事情是自己能解决的，就不要过于担心，毕竟经历过一年级的家长都这么好端端地过来了，相信自己也能解决所遇到的难题。
三、心态放平，不要拿自己的孩子和别人家的比
有些家长担心自己的孩子刚入学还没进入状态，面对别人的家长那么努力地陪伴孩子、培养孩子各方面的能力，感到心有余而力不足。
这种情况，就需要家长将心态放平，不要总是拿自己的孩子和别人家的来做对比，有对比就有伤害，与其关注别人家的孩子考得怎么样，不如多关心下自家孩子的身心健康。
孩子的学习是一场马拉松，刚开始起步的阶段并不能代表以后怎么样，放宽心态，做一个平和的家长更为重要。
孩子上一年级很焦虑的来源：
1、自于孩子本身
现在的一年级孩子，似乎比以前的孩子要更加的老练一些，毕竟都经过了三年幼儿园的锻炼，一些基本的生活技能应该没什么问题，但与学习的要求还是有比较大的差距的。
幼儿园的孩子，那真的是属于快乐童年时期，现在的公办幼儿园，也基本不教文化课内容了，所以说，一年级其实就是从零开始的。但是由于并不是每个孩子都是处于自由玩乐的状态的，有些孩子早早的上了幼小衔接，早早的就开始学习认字或者是计算了。
所以说，家长对于自家孩子上学还是有些各种担心和顾虑的，担心他们是不是能够适应小学的生活，是不是会自己吃饭上厕所，是不是坐的住上课听讲，是不是会写作业，会不会被同学欺负，会不会被老师批评等等。
我想这就是孩子的不确定表现给家长带来的不确定焦虑，毕竟在家长眼里，孩子永远都是孩子，永远有操不完的心。
2、自于周围家长
到了一年级，家长被拉进了家长群，然后群里总是有一些炫娃狂魔，然后就是各种厉害的技能，看了之后你就会觉得自己的孩子真的是白纸一般了，这样差距上的表现无形之中又让家长多了一份焦虑。
孩子与孩子之间确实是存在差异的，这个道理我想每个家长都会懂，但是要家长承认自己孩子处于下风的时候，因为难免会有波澜。
3、自于网络不对称信息
现在的网络技术这么发达，信息传播如同空气一般填满我们的生活。这就出现了信息不对称的情况，因为我们经常会通过网络去了解信心和咨询问题，而网上的信息同样回带给我们更多的焦虑。
比如我们经常会看到新闻说，小学一年级的孩子已经认识上千和字了，但你发现你的孩子根本还没起步，就无形之中压力就来了，你会把这种个例事项认为的把她扩大，让自己觉得其他孩子都是这么厉害的，好像只有自己家的孩子还是处于什么都不知道的状态。
比如我们经常看到视频里，有的小学生已经能背诵唐诗三百首了，然后家长就会觉得好像所有的孩子都会背了，而自己家的孩子还是刚会背两首，然后就是各种焦虑了。
这样的例子还有很多，谁家孩子小学已经会流利用英语交流了，谁家孩子已经学过珠心算了，谁家孩子已经会自己看四大名著了等等，这些看似真实但又虚无缥缈的事例同样折磨着家长。