第1个回答 推荐于2017-09-13
1、个人生活用品必带,牙刷,牙膏,不建议买旅行装,自己可以用自封袋装起来。
2、还有塑料袋,在车上或者在没垃圾桶的情况下准备的,还有自封袋子,自己装些备用品用,然后备一些,旅途中可能会用着。
3、然后就是些一次性手套,无论哪种旅行,不是任何地方都方便洗手的,也比较适合懒人可以不必洗手,同时也卫生,建议带手套的时候,把内里翻出来,外面放包里或是用手不干净.
4、最后就是手机充电器别忘带了,充电宝之类的,如果不是去不容易充电的地方不建议带,既然是出门旅行的一直玩手机多没意思,过程实在怕无聊可以备一本书也是不错的选择。
第2个回答 2010-03-27
背包 400 (一个入门型的登山包,什么品牌不重要,但千万不要搞那些一百来块的外贸货)
帐篷 350 (铝竿的,防风雨性能都不错,可以用很久不用升级)
登山鞋500 (鞋子的重要性值得你花这个价钱,要求尽可能高的防水性能,其次才是透气性)
睡袋(冬天)200 (普通中空棉的就可以了,羽绒的太贵)
(夏天)80 (抓绒睡袋)
沙滩鞋 150 (不要贪便宜搞那些仿冒的,要选择正规的户外品牌)
防潮垫 50
头灯 50
这些加起来要 1200 这种档次的装备,就不用讲究什么牌子了,只要是正规厂家出产的,质量都是有保证的
以上为必须配置
以下装备建议在有条件的情况下,最好也准备好
登山杖 200 (要搞就搞个比较正规的,不要搞那种4、50快的便宜货,那种还不如砍条竹子)
套锅 200 (专为野外用餐设计,里面配有炒锅,1-2个煮锅,汤勺,饭勺,几个小碗,)
炉头、气罐 (也是专为野外炊事设计,避免自己打柴,生火的麻烦,特别是下雨天使用方便) 便宜的炉头100块左右,好一点的在300以上,区别在于热效率高,省气,放锅上去以后稳定性好, 一次性的气灌大约十几二十块左右。
防水袋 (里面可以放些怕水的东西,如相机,手机,干净衣服,当然也可以把脏衣服放在里面防止弄脏其他物品,作用类似塑料袋,但密封性很好,很结实, 必要的时候可以往里面吹气在水面上做漂浮物用,漂起两三个人没问题。)
地席 (一张大约2*2或者1.5*2米的料子,有点象帐篷外帐,铺在地上可以防水,临时放点东西,或者垫着坐在上面活动,打帐篷的时候垫在帐篷底下可以保护帐篷底,重量大约只有几量,带上保证你每次出去总会用的上。)
水壶 (一个瑞士原产的SIGG水壶,可以保证你在那几天游玩的时候装的水不会发臭)
冲锋衣、裤 (100%防风,可以防中到大雨,有一定的透气性,具体性能如何,要看你舍得花多少银子, 便宜的几百快,贵的几千,主要是针对冬季,高海拔地区,低温地区的活动设计)
快干衣、裤,(主要性能就是被打湿以后能迅速干爽,主要针对夏季、雨季,底海拔山区设计)
根据当地的气候来定宿营装备,主要是看你要去的这个季节,是否风大雨大,是否要考虑装备的抗风雨性能 普通的千元以内的帐篷基本也能满足你的要求了
我自己的食物准备
常规的食物,带点米,头一天晚上和第二天早上把米吃掉,减少重量,人还是要吃米饭比较好恢复体力
方便面就是第二天后的主食,早晚食用,汤里可以放点腊肠,熏肉,鸡蛋,大强度的活动以后需要补充蛋白质
白天没有固定的午餐,随身带点压缩干粮填肚子,另外根据自己的喜好搭配开胃零食,其中强烈推荐果冻——大热天,又累又渴的时候,果冻是唯一能下咽的食物了,火腿肠也要有,里面有盐分,这个很重要,如果为了赶路,没时间坐下啃干粮,那吃几颗奶糖也可以顶得一阵子,避免自己空腹头晕,但别吃太多,会口干的。热天别带巧克力,冷天才带。白天的食物要避免油腻,因为消化脂肪需要消耗大量的水分,吃油腻的食物会让你饮水量倍增,山里即使不缺山泉水,喝多了肠胃也受不了的。
晚上要去寒气的可以做红糖,枸杞,桂圆,姜汤,这些原料不容易变质,又很轻,不占体积;大热天的就不要这样吃了,会上火的,吃点清凉下火的冲剂类,例如板蓝根冲剂。 可以带小包装的奶粉或者奶茶,冲一杯睡前喝, 第二天早上起来可以喝点咖啡, 这些也都不重,也不占体积。
晚上煮面条前花上十几分钟,到周边找点野菜丢进去一起煮,可以补充维生素,如果没有经验的,带上桔子,每天一个
户外饮食要尽量避免油腻,弄得自己口干,无论什么时候都是不方便的,要想存储脂肪的话在出发前一两个星期开始做,不要到了野外再想摄入脂肪。本回答被网友采纳
第3个回答 2010-03-27
打点行装的原则是将行李减至最少限度,尽量整理打包成小型,留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有3个小窍门:
1、不常用的、较大较重的物品先装,以利搬运。
2、瓶装化妆品等易碎之物,用T恤或毛巾包裹。
3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。另外先列一张清单,将所需之物一一写下,就不会顾此失彼了。
此外,出行的清单应包括下面4类:
(1)文件类:机票车票、护照、身份证、结婚证、介绍信、旅游指南手册、地图、旅行日程表、地址电话通讯册。
(2)小用具:手机、呼机、相机、胶卷、随身听、旅行闹钟、手电筒、刮胡刀、计算器、电池、指甲刀、开罐器、小型电热杯、小型衣架、针线包、吹风机、纸笔。
(3)穿戴类:备换服装、备换鞋、睡衣、领带、围巾、帽子、手套、泳衣、短裤、生理用品、毛巾、化妆品、防晒水、太阳镜、饰品、洗浴用品、梳子、牙刷牙膏。
(4)饮食:必要的药品、饮料、食品。 以上物品可根据自己情况加以删减,如住宾馆就无需洗浴用品。 另外,由于各国电压不同,出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同,故可能需要准备转换插头,或在当地酒店索取。
在
http://www.52etour.com/chenl.asp?id=458&lx=旅行备忘 里面还有更多的介绍