月经不调怎么治疗，想调理，从哪些方面开始调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
当前很多女性受到月经不调的影响。有些人量多，有些人量少。量多者多会患有低血糖、低血压等症状，而量少则会色淡、无血块，一般小腹疼痛。患者可以食用一些红糖、当归、白芍汤以养血止痛。一定要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物

Answer 2

月经不调在治疗上，要从几个方面去考虑，首先明确原因，体内激素改变引起的月经不调。要通过用药去调节。用雌激素和孕激素类的药物去调节月经失调的问题；如果出现了月经的不规律，可能是因为不排卵等内分泌原因造成的，用激素、雌激素、孕激素的药物，可以用月经的后半周期加上孕激素，黄体酮或地屈孕酮去调节；可以用避孕药去调节，一直吃21天-28天左右；也可以用序贯治疗，去调节月经。

Answer 3

食疗方法，黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

Answer 4

出现了月经不调的时候要积极的调理，是可以靠平时的饮食进行调理的，平时多吃一些维生素B6的食物是比较好的，而且和自己的情绪也是有很大的关系的。

Answer 5

月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息，是调理月经不调的主要内容之一。