”Apple Watch 的心率传感器采用的是光体积描记法。这项技术看似复杂难懂，实际上原理很简单：血液之所以呈现红色，因为它反射红光并吸收绿光。Apple Watch 使用绿色 LED 灯，配合对光敏感的感光器，检测任意时间点流经手腕的血液流量。心脏跳动时，流经手腕的血液会增加，吸收的绿光也会增加；心跳间隔期间则会减少。通过每秒数百次闪动的 LED 灯，Apple Watch 可以算出您每分钟的心跳次数，也就是您的心率。"
因此两者原理是相同的，但不知道设备有什么区别，苹果这么贵，应该用的检测仪器精度更高一些？
小米手环光感版与apple watch心率 对比总结：
好了，简单试验后，总结下吧：
两个设备检测原理相同，设备类似，得出的数据也基本相同；
apple watch有显示屏，数据可以非常直观的显示出来，而且能连续读出数据，非常方便，但待机时间太短，晚上要充电，因此没办法监测睡眠；
小米手环读取数据要用手机，非常麻烦，而且一次只能读一个数据，但待机时间长，晚上睡眠心率监测打开的话，按耗电显示大约可以用20天；
两者目前都不能很好的在最需要心率监测，例如跑步，运动等环境下使用；
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