每天喝黑豆芝麻豆浆一电壶好吗

Question

每天喝黑豆芝麻豆浆一电壶好吗

Answer 1

　　很好很营养。黑芝麻(学名:Semen Sesami Nigrum)为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
　　推荐做法：
　　黑豆芝麻豆浆
　　用料
　　主料黑豆1杯芝麻半杯
　　调料水1200ml白糖适量
　　黑豆芝麻豆浆的做法
　　1.黑豆一杯，提前一晚上用冷水泡至第二天早上。
　　2.熟芝麻半杯。
　　3.黑豆泡足10小时左右，挑去坏豆子，洗净。
　　4.豆浆机洗净，倒入黑豆。
　　5.倒入熟芝麻。
　　6.加入1200ml的水至刻度。
　　7.插上电源，按五谷，选择启动。
　　8.20分钟左右，豆浆机会发出报警声，拔掉电源，过滤豆渣。
　　9.豆浆内加入适量糖。
　　10.充满香浓芝麻味的豆浆就做好啦，配上豆渣饼，美美的一天由早餐开始。

Answer 2

挺好的，黑豆和芝麻都是比较养胃补肾的，每天喝对身体有好处的。