我想一个人睡觉，怎样才能不害怕？

Question

我想一个人睡觉，怎样才能不害怕？长这么大（99年的）从来没敢一个人睡过觉，因为一个人睡觉就会害怕，并且还要亮着灯知道天亮，即使隔着一堵墙的房间我也害怕，现在我工作了住在小区的合租房子里，以前都是跟姐姐一屋睡觉，后来姐姐有男朋友了，我们就分开睡了，在隔壁房间租了一间屋子。这几天自己睡每天都特别害怕，熬到好晚。刚搬出来头天晚上就一夜没睡直到早上天亮才睡。其实我也很想有自己的生活空间，我姐姐也是想有自己的生活空间，可是就是为了我，因为我不敢一个人睡觉！我真的想自己住，有自己的生活空间！但是我总害怕我怎么解决？？？怎么办？

Answer 1

17了才开始一个人睡？看来你家的住房条件有够困难的。既然如此，见意你在自己现住的房间角落处安装几个小夜灯。习惯之后逐渐减少小夜灯的数量，最后只留一个（起夜方便些）。追问

因为以前一直在上学，住的是宿舍，有人陪着我。现在出来上班，必须一个人住了，所以害怕

Answer 2

这是心理障碍，建议你要试着去克服，可以买个小灯点亮一个人睡睡看 最好房间里面放一只小动物，这样会让你觉得有安全感一些

Answer 3

我也有这样的情况😂感觉就是缺少一种安全感，努力克服，自己一个人的时候什么都别想，不要想一些乱七八糟的追问

对对对，我从小就很没有安全感

Answer 4

找个可以托负终的男朋友陪你

Answer 5

你怕的是什么，你就这样自己睡过段时间就不怕的了本回答被网友采纳