第1个回答 2020-03-10
每个人都会有这种情况,当某件事左右都不对,无法解决时更甚,再加上黑夜总是刺激情绪,负能量会爆发。
多开发点爱好,写写日记发泄情绪,去游戏厅砸篮球,大汗淋漓地跑步,都是排解的好方法。
远离那些说你闲着没事的人,他们不过是自己过得不好还要求别人好无情绪的机器人。
假如负面情绪长时间无法消去,甚至想不开,需要去看下心理医生,不要觉得不好意思,当今社会,心理医生已经成为刚需了。
第2个回答 2020-03-10
这是抑郁的一种表现
适当多社交,户外活动,晒太阳
交积极向上阳光的朋友
第3个回答 2020-03-10
你这就是太闲的慌,太无聊导致的,既然知道问题就主动去解决吧,找些事情做做,交几个好朋友都可以啊。