站着真的可以瘦腰腹吗？有没有更好的方法？那种可以躺着瘦不用花力气的方法。

Question

如题所述

Answer 1

站着据说贴着墙每天站半小时坚持两三个月可以实现，不过呢，我做的汉方中医瘦腰腹就是典型的那种躺着瘦的方法，腰腹线条瘦得很明显哦！

Answer 2

瘦肚子和瘦腰的主要方法还是选择进行合理的运动锻炼，可以选择进行肚子和腰方面的运动练习，比方说进行俯卧撑或者是仰卧起坐，也可以适当的转呼啦圈，都有利于减小肚子和腰部的肥肉。
同时还需要严格的控制好饮食的情况，不要吃任何热量太高的食物，控制好饮食的总热量，也可以配合一些其他的运动锻炼方法，比方说游泳或者是跑步等方法，才有利于体重的下降。本回答被网友采纳

Answer 3

还是科学健身吧，想要瘦身，瘦腹，最好是，采取教练的意见，按照科学的方法，健身，这样不仅可以瘦身，也不会对身体产生伤害，所以，采取科学合理有效的健身方法，这才是重点。