ããå ä¹æ¯ä¸ä¸ªäººé½æè¿æåçç»åãä¸ä»
大人æåï¼å°å©æåï¼çè³å¨å¦å¦è
¹å
çèå¿ä¹ä¼æåãæ´æ趣çæ¯ï¼å°çå°ç«ä¹ä¼æåã æåè½æ¯å°äºï¼ä½åå¦è¿ç»ä¸åå°æä¸å»ï¼ææè°ä¹åä¸äºãè½»è
å½±åç¡ç ï¼åé¥ï¼å·¥ä½ï¼éçåå¯è½ä½¿å¿èºåæçç¾ç
å éï¼å¼èµ·é£ç®¡ç²èæè£èè´æ¶åéåºè¡â¦â¦
ããä»éº½æ¯æåï¼
ããå»å¦ä¸ç§°æå为âåéâãå¦æåå°å¯å·åºæ¿ã饱é¤ãåé¥è¿å¿«ãåè¿å¹²ç¡¬é£ç©åï¼é½å¯è½åºç°ææ¶æ§çåéï¼è¿ä¸è½ç®ç
ï¼æ以ä¹ä¸å¿
è¦çå»çã
ãã为ä»ä¹ä¼æåå¢ï¼
ããå¨æ们çè¸è
åè
¹è
ä¹é´ï¼æä¸ä¸ªå帽åä¼¼çååèèèï¼ç§°ä¸ºèèï¼å°è¸è
åè
¹è
åéå¼ãå身ä½å
¶ä»å¨å®ä¸æ ·ï¼èèä¹æç¥ç»åå¸åè¡æ¶²ä¾åºãå½å¼èµ·æåç诱å åºæ¿ä¼ 导ç»å¤§è以åï¼å¤§èå°±ä¼ååºæ令ï¼ä½¿èèåºç°éµåæ§åçææ§æ¶ç¼©ï¼äºæ¯å°±åºç°æåã
ããè¿ç»æ§æ顽åºæ§çåéï¼å¸¸å èç
ãå°¿æ¯çãç³å°¿ç
并åé
®ä¸æ¯çç´§æ¥æ
åµå¼èµ·ãè¿æ许å¤ä¸¥éç¾ç
ä¹å¯å¼èµ·é¡½åºæ§åéï¼ç¹å«å¼å¾ä¸æçæ¯ï¼å¦æç
æ
å±éç人åºç°é¡½åºæ§åéï¼å¸¸å¸¸æ示é¢åä¸è¯ã
ããæ²»çæåï¼é¦å
è¦æ²»çå¼èµ·åéçååç¾ç
ï¼å
¶æ¬¡ææ¯å¯¹çæ²»çãä¸é¢ä»ç»çæ¯ä¸äºç®ä¾¿èä¸å®ç¨çæ¹æ³ï¼è½å¤é»æç¥ç»åå°è使åéä¸æ¢ã
ãã1ãåæ£æ³¨æåï¼æ¶é¤ç´§å¼ æ
绪åä¸è¯åºæ¿ã
ãã2ãå
æ·±å¸ä¸å£æ°ï¼ç¶åæä½ï¼å°½éæé¿ä¸äºæ¶é´ï¼ç¶åå¼åºï¼åå¤è¿è¡å 次ã
ãã3ãåå¼æ°´ï¼ç¹å«æ¯åç¨ççå¼æ°´ï¼åä¸å¤§å£ï¼å次å½ä¸ã
ãã4ãæ´å¹²åæï¼å°é£ææå
¥å£å
ï¼è½»è½»åºæ¿å½é¨ã
ãã5ãå°æ··åæ°ä½è£
å
¥å¡æè¢ä¸å¸å
¥ï¼æ··åæ°ä½ä¸å«90%æ°§æ°å10%çäºæ°§å碳ã
ãã6ãå¼æçå§çã
ãã7ãå°çéèæ´åï¼æ¦¨åºèæ±åå£æã
ãã8ãæ¿èï¼ææ°é²æ¿åææ¿é¥¼çèï¼æ¯æ¬¡20æï¼ç
æ°´æ100毫åï¼å两次å£æï¼ä¸æ¬¡50毫åãä¹å¯é
æ
å éèç±½åç
ã
ããå¨åºå±å»é¢ï¼å¯éç¨ç¶ä¸ç¥ç»æåç¼çæåæ³ï¼é¢äº¤æç¥ç»å°éæ³ï¼ç©´ä½ï¼æ足ä¸éãå
å
³ç©´ï¼å°éæ³ï¼åºç¨çè¯ç©æç»´çç´ B1ãB12ï¼ç±èå°ãé¿æåçï¼èè注å°å°¼å¯å¹ç±³ãå©ä»æãåè¾ç´ çãææçå£æè¯ç©æï¼å¯å¾
å ãå¤èå¹³ãå¿çå®ãè¯å¦¥å 纳ãä¹é
°åèºçãç±äºè¿äºè¯ç©å¯è½äº§çæäºä¸è¯ååºï¼æ以åºç±å»çè¿è¡æä½æå¤æ¹ï¼æ£è
èªå·±ä¸å¯è´¸ç¶è¡ä¹ï¼ä»¥ä¿è¯å®å
¨ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考