晚上经常喝牛奶吃蛋糕、水果能胖吗

如题所述

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第1个回答 2019-02-24

汗,你在增肥?晚上吃甜食最容易胖了。!

第2个回答 2019-10-28

恩……蛋糕这样的甜食可是高热量食物……不想胖还大晚上吃蛋糕？
我晚上就只会吃水果和喝水……

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每天晚上喝牛奶一个月之内会变胖吗?答：不会。。睡前喝牛奶有助于睡眠！！最好还是吃点晚饭。想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食...

睡前喝牛奶配蛋糕面包之类的有啥坏处?长胖就算了,反正又不是女生无...答：这几样食物都含有糖分，临睡前吃对牙齿不好，容易出现虫牙。另外在睡眠中，胃肠道也处于休息状态，吃进了这些甜食，容易促进胃酸的分泌，增加了胃肠道的负担，容易出现消化不良和慢性胃炎。晚上人体对热量的需求较少，这些食物产生的热量会积聚在体内容易使人肥胖。

晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖?答：不宜长胖。如果想长期保持睡前喝牛奶的习惯,建议选择脱脂牛奶。 2、对于老年人、小朋友、糖尿病人、孕产妇这类特殊人群,睡前可以适当喝纯牛奶。 3、对于处于减肥期间的人,不推荐睡前喝,应为额外的热量摄入是减肥路上的绊脚石。这个习惯养成,肯定会长胖。偶尔晚餐没吃好,睡前可以适当喝。但是成年人优选脱脂牛奶。

牛奶喝多了会长胖么答：会的，牛奶喝得过多也会使人长胖。一般新鲜牛奶的主要成分，除了大部是水分（87.5%）外，还含有脂肪（3.5--4.2%）、蛋白质（2.8--3.4%）、乳糖（4.6-4.8%）和无机盐（0.7%左右）。如果牛奶喝得过多，超过了人体的需要，其中的脂肪就会沉积下来，成为身体多余的脂肪。另外，牛奶中的乳糖...

喝牛奶可以增肥吗答：可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品！而且牛奶中所含的营养素之丰富，是一罐可乐所望尘莫及的。牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯牛奶，可以有效地缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的总热量并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果晚上睡...

晚上喝牛奶配蛋糕面包会胖吗?答：为什么说喝牛奶不吃蛋糕面包是喝白水啊，她是想说不要空腹吗，可是你睡前喝的，肯定是吃过晚饭的呀，所以这个说法不科学，如果晚上吃了晚饭，再在睡前吃蛋糕面包之类的高热量食品，长此以往会发胖的

晚上喝牛奶有利减肥吗?求大神帮助答：放心吧,睡前喝牛奶不会长胖的,如果怕胖可以喝脱脂的。喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的...

什么时间喝牛奶对瘦身好?能在晚上喝牛奶吗答：饮食上除每日三餐外，可以喝1-2杯牛奶来增加饱腹感，以减少其他高能量食物，比如肥肉、蛋糕、薯片的摄入。推荐的运动主要是有氧运动，包括游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、体操等由于乳糖不耐受的人群较多，而牛奶中也含有乳糖，所以这类人群建议减少牛奶的摄入，或换用不含乳糖的舒化奶。

晚上喝点牛奶,吃点小点心,饼干,小面包,小蛋糕算不算宵夜,听说吃宵夜对...答：晚上睡前喝杯牛奶有利于睡眠和健康，特别是老年人。饼干面包等含糖量高的食品就不要吃了，无助于睡眠。

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