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晚上经常喝牛奶吃蛋糕、水果能胖吗
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第1个回答 2019-02-24
汗,你在增肥?晚上吃甜食最容易胖了。!
第2个回答 2019-10-28
恩……蛋糕这样的甜食可是高热量食物……不想胖还大晚上吃蛋糕?
我晚上就只会吃水果和喝水……
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每天晚上喝牛奶
一个月之内
会变胖吗
?
答:
不会
。。睡前喝牛奶有助于睡眠!! 最好 还是 吃点晚饭。想长胖,多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品,多吃花生,花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物:巧克力、奶酪、粮食...
睡前
喝牛奶
配
蛋糕
面包之类的有啥坏处?长胖就算了,反正又不是女生无...
答:
这几样食物都含有糖分,临睡前吃对牙齿不好,容易出现虫牙。另外在睡眠中,胃肠道也处于休息状态,吃进了这些甜食,容易促进胃酸的分泌,增加了胃肠道的负担,容易出现消化不良和慢性胃炎。
晚上
人体对热量的需求较少,这些食物产生的热量会积聚在体内容易使人
肥胖
。
晚上
睡觉前
喝纯牛奶会
不会长
胖
?
答:
不宜长胖
。如果想长期保持睡前喝牛奶的习惯,建议选择脱脂牛奶。 2、对于老年人、小朋友、糖尿病人、孕产妇这类特殊人群,睡前可以适当喝纯牛奶。 3、对于处于减肥期间的人,不推荐睡前喝,应为额外的热量摄入是减肥路上的绊脚石。这个习惯养成,肯定会长胖。偶尔晚餐没吃好,睡前可以适当喝。但是成年人优选脱脂牛奶。
牛奶喝
多了会长胖么
答:
会的
,牛奶喝
得过多也会使人长胖。一般新鲜牛奶的主要成分,除了大部是水分(87.5%)外,还含有脂肪(3.5--4.2%)、蛋白质(2.8--3.4%)、乳糖(4.6-4.8%)和无机盐(0.7%左右)。如果牛奶喝得过多,超过了人体的需要,其中的脂肪就会沉积下来,成为身体多余的脂肪。另外,牛奶中的乳糖...
喝牛奶可以增肥吗
答:
可见,牛奶并不能算是容易让人
发胖
的食品!而且牛奶中所含的营养素之丰富,是一罐可乐所望尘莫及的。 牛奶具有极好的饱腹感。在餐前喝一杯
牛奶,可以
有效地缓解饥饿,降低食欲,最后摄入的
总
热量并不比不
喝牛奶
时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐,甚至还有减肥的作用。 需要注意的是,如果
晚上
睡...
晚上喝牛奶
配
蛋糕
面包
会胖吗
?
答:
为什么说
喝牛奶
不
吃蛋糕
面包是喝白水啊,她是想说不要空腹吗,可是你睡前喝的,肯定是吃过晚饭的呀,所以这个说法不科学,如果
晚上吃
了晚饭,再在睡前吃蛋糕面包之类的高热量食品,长此以往
会发胖
的
晚上喝牛奶
有利减肥吗?求大神帮助
答:
放心吧,睡前
喝牛奶
不会长胖的,如果怕
胖可以
喝脱脂的。 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个
晚上
睡眠休息人的...
什么时间喝牛奶对瘦身好?能在
晚上喝牛奶吗
答:
饮食上除每日三餐外
,可以喝
1-2杯
牛奶
来增加饱腹感,以减少其他高能量食物,比如肥肉、
蛋糕
、薯片的摄入。推荐的运动主要是有氧运动,包括游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、体操等 由于乳糖不耐受的人群较多,而牛奶中也含有乳糖,所以这类人群建议减少牛奶的摄入,或换用不含乳糖的舒化奶。
晚上喝
点
牛奶,吃
点小点心,饼干,小面包,小
蛋糕
算不算宵夜,听说吃宵夜对...
答:
晚上
睡前喝杯
牛奶
有利于睡眠和健康,特别是老年人。饼干面包等含糖量高的食品就不要吃了,无助于睡眠。
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