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    • 我13岁 体重140斤 每天在体校打篮球一个小时 晚上吃稀饭 中午吃干饭少吃肉多吃菜 一个月可以瘦

    我13岁 体重140斤 每天在体校打篮球一个小时 晚上吃稀饭 中午吃干饭少吃肉多吃菜 一个月可以瘦多少斤？诚心问的 求好心人解答

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    推荐答案   2014-07-15
    这个很难说 有的喝水都发胖 你说的这些坚持最好了 最起码有希望 不坚持就一点希望就没有了
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    其他回答
    第1个回答  2014-07-15
    恩，可以的，你才13岁，不错最好别太过，肉可以少量吃，毕竟你要运动，可以多运动运动，你还在长身体，多运动有好处
    第2个回答  2014-07-15
    13岁、140斤的确是有点重啊，不过，你这个年龄段正式长身体的时候，不用担心！你的身高现在是突飞猛涨的时候，再加上你的运动你不仅会瘦的很快。个子也会长的很快！
    我感觉不要过度节食，你现在正式长身体的时候，别到时候为了瘦身高太低那是得不偿失啊。
    第3个回答  2014-07-15
    在个人体质 不过能坚持下来绝对会瘦下来的追问

    那每天打篮球一个小时这样的运动量够吗

    追答

    够的你年龄不大

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