我是个学生，到在学校里必须要吃大锅饭，夏天来了，在学校范围内，如何有效的减肥，求解答

Question

如题所述

Answer 1

少吃油腻的，甜食，饮料。控制好饮食是第一关。虽然学习很紧，利用一切世间锻炼。如体育课，课间，饭前，晚上下课睡觉前。可以跑步，可以俯卧撑，仰卧起坐，跳跃联系。应该说不仅是为了减肥，更是获得健康，未来路很长，健康的身体是保障。追问

谢谢

Answer 2

一个有效的办法，把心思都放在学习上，就不会想着吃了追问

没有心思

追答

为什么

追问

不喜欢学习

追答

！！

没关系，那就给自己一个目标，比如，喜欢的人！

没关系，那就给自己一个目标，比如，喜欢的人！

追问

恩

但是我没有恒心呀

但是我没有恒心呀

追答

嗯，这件事是不能一步到位的，只要在看到零食时，克制自己，从以很多次买，慢慢变成少次买，从以前买很多，到慢慢买很少，一点一点来，没人要你一次改掉，

好了，我要起床了，晚上再说吧！真是抱歉-_-||慢慢来吧！

追问

嗯嗯

Answer 3

多学习多运动少吃饭

Answer 4

少吃，多运动追问

有少吃呀

追答

谢了

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Answer 5

多动动